お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)ホームページ

断食 その後のお声
断食は滞在中だけではなく、
帰宅後も効果が出たり変化が起こります。
断食を受けた方から、その後のお声を戴いております。

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さらに0.5キロ減になりました‼


帰宅後も体調の問題もなく、適度な運動と食事でさらに0.5キロ減になりました‼
体脂肪の方も増減を繰り返しつつも、少しずつ減ってきています\(^o^)/
これからも長く続けていけるよう努力しようと思います。
また定期的に行けたらなと考えておりますので
その時はよろしくお願いします。
2018-01-10 00:00:00

滞在期間は自分の体と向き合う貴重な機会となりました。


大変お世話になり、本当にありがとうございました。
今まで自分を大切にするということが全くできていなかった私ですので、
今回そちらでの滞在期間は自分の体と向き合う貴重な機会となりました。
体調の方は、そちらへ伺う前よりも良くなったように感じております。
カラダのケアだけでなく、とても優しくしていただくことで、心も解けていく
ようでリラックスできました。
2017-03-06 10:41:56

血圧が120台の標準値まで下がりました。


あれからも教えていただいたことを続けておりまして、
なんと、55キロ台まで落ちました!
薄着になる夏までに52キロ台まで落とすのが最終目標です。
そんなに苦痛なく続いているので、達成できると思います。いや、達成させます!
体脂肪とかはわかりませんが、血圧が120台の標準値まで下がりました。
昨冬キツキツだったパンツもワンピもゆる~くなってきて、毎日服を着るのが楽しいです。
体が軽くなった分、動きやすくなったようで、歩くことが前より増えました。
相変わらず運動そのものはキライですけど。
自分が思うほど他人は気にしていないようですが、太い時は自分の外見に自信が持てずに、
気持ちがちょっと猫背になっていたような気がします。
が、今は身も心も、しゃんと軽やかでいられます。あくまで自己満足ですが。
でもそれが大事ですよね、日々明るく過ごすには。
”他人の目”というより、”他人の目が気になり勝手に引け目を感じている自分”から解放されたということでしょうか。
また、お金を貯めて、自分のご褒美に伺いたいと思います。ありがとうございました!!
2017-03-06 10:41:26

本当に行ってよかったです☆


3日間お世話になりました。
本当に行ってよかったです☆
あれから体調は変わりないです。
食べる量も前よりも減り、また食後のおやつも食べないでも大丈夫になりました!
体重や体脂肪もそこまで戻らず、順調です♪
足も冷やさないように心がけてます!
またアロママッサージしていただきたいので
その時はよろしくお願いします(^ ^)
2017-03-06 10:40:35

「これからも頑張ろう」と考えるようにになった


2泊3日お世話になりました(*´꒳`*)
あれから、食べる量に気をつけて、間食もやめたので、体重がさらに2〜3キロ落ちました。
1日3食はちゃんと食べています。
このような生活ができているのは、あの2泊3日で、胃が小さくなっただけでなく、精神的にも癒されてリラックスでき、「これからも頑張ろう」と考えるようにになったからだと思います。
2017-03-06 10:40:07

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