お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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よくあるご質問

カテゴリ : 断食スペース
皆さまこんにちは笑顔
今年も残りわずかになって参りました
年末までご体調を崩されませんよう
お元気にお過ごし下さいね



断食に際しよくいただくご質問を
ご紹介いたします
ご参考にされて下さいね



Qお腹は空かないですか?

A通常の全く食べない断食とは違い
 朝は手作りスムージ
 夜は手作り野菜スープ
 を召し上がっていただけます
 量も多めになっておりますので
 お腹はある程度満たされます
 最終日にはお粥、みそ汁、和食膳(2泊3日)が出ます

 また、断食プログラムの施術などをすることで
 空腹を感じにくくなっております


Q気分が悪くなったりしないですか?

A低血糖などで2日目に頭痛や気分が悪くなられる方も
 おられますがほとんどの方が元気にお過ごしになられて
 いらっしゃいます

 頭痛の場合部屋のしょうが湯やスポーツドリンクで
 糖分補給されると
治まりやすいです
 お申し出いただくと黒糖もご用意しております




Q体重は減りますか?

A1.5kg~3kg 減られる方がほとんどです
 自由時間に出歩かれたり、銭湯に行かれている方の方が減りやすい傾向です
 断食中は減り幅が少ない方も帰られてから減っていく方もおられます




Q持っていく物はありますか?

A洗面道具(歯ブラシ、化粧品)と着替えはご持参いただいております
 ヨガが出来る服装もご準備下さい
 タオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープは
 宿泊部屋にもございます
 


Q初日は火曜日と金曜日しか入所出来ないのですか?

Aご相談いただければ火曜、金曜日スタート以外からの入所も可能です
 土、日の1泊2日など




Q3泊4日コースは有りますか?

Aこちらもご相談いただければ承っております
 実際に3泊4日のプログラムで受けられいる方も 
 いらっしゃいます

 



Qwi-fiは繋がっていますか?

A はい、宿泊部屋、施設内全てご使用いただけます












2017-12-09 11:05:40

断食の効果

カテゴリ : 断食スペース
皆さまこんにちは笑顔
11月に入り今年も残り2ヶ月になりましたね
季節の変わり目お風邪などひかれていませんか??


昨年は11月12月にも多くの方が断食に来られました(^ ^)
今年の不調は今年のうちに改善しておきたい
そのような方も多かったように思います



断食には様々が効果があると言われいます


胃腸などの内臓を休ますことができる

体内の老廃物の排泄を促進する効果がある

脂肪燃焼によりダイエット効果がある

腸内環境をリセットして整える

免疫力がアップする


などです


断食を行うことによって
日頃休みなく
働き続けている内臓に
休息を与えることができ
それまでに溜め込んでいた有害物質を
体外に排出することができるようになるのです
ダイエット効果だけでなく
、体内をリセット、デトックスし
健康な状態に戻す療法です


食事への意識も変わります
まず味覚の変化が起こります
普段から外食が多い方は特に
濃い味付けや
化学調味料などによって
味覚が麻痺していくのですが
現代に多い糖尿病や高血圧、肥満なども
味覚の狂いと深く関わっていると言われています


断食の数日間でも固形物を摂らない期間をつくることで
味覚はリセットされ素材そのものの味を感じる
ことができるようになっているのです

最終日に口にするお粥に皆さま感動されますが
美味しさだけの感動だけではなく
食べられる有り難さや
感謝の気持ちも合わさっての感動を味わえます

当たり前のように食べていた食事ですが
断食後は体だけでなく
心のリセット、デトックス効果
にもつながるのです

心身の浄化のためには食べ過ぎない日をつくる
ことが大切ですね(^^)


断食で大切な事は日数ではなく
どれだけ継続するかが重要です
当養生所では長期間ではなく
滞在しやすい2.3日型のプログラムです
年に2~4回は断食で体をリセットさせることが理想です
定期的に来られる方もいらっしゃいます(^^)


今年も残りわずか、
お身体のリセットを行われてみてはいかがでしょうか(^^)♪
12月は予約が取りにくくなりますので
お早目のご予約をお願いしております




2017-11-04 15:00:06

ティートリー精油

カテゴリ : メディカルアロマ
こんにちは笑顔
早いもので10月になりましたね



気候が変わり風邪や感染症が気になる
季節にもなってきますね
お風邪などひかれていないでしょうか


そんな時役に立つのがティートリー精油です(^ ^)



感染症予防、抗ウイルス、免疫賦活作用もあるので
風邪などの呼吸器系の感染症予防、花粉症予防にも役立ちます


マスクにスプレーするとマスクの除菌にもなりますよ♬


この季節是非ティトリーを活用されて下さいね(^^)



養生所内、ウエルネスセラピーヴェーダでは
季節やお身体に合った精油をブレンドして
トリートメントを行っております







2017-10-05 14:05:09

法話イベント


皆さまこんにちは

9月になりずいぶん涼しくなって参りましたね

今月数か月ぶりに法話イベントを開催します
今回はオーボエとギター演奏もあり聴きごたえも
ございます

毎回法話を聞かれた方からは
前向きな気持ちになれました
こころが軽くなりました

と穏やかな気持ちになられていらっしゃいます


秋の夜に 今をあじわってみませんか(^-^)



9月30日(土)

18:30 スタート

当施設内 坊主カフェ kiseki-no-imaにて

ギターとオーボエの演奏
チェアーヨガ
法話

法話 今をあじわい 今をあじわう

椅子に座りながら簡単にいつでも出来るチェアーヨガ

オーボエとギターによるフォークソング


会費 3000円
プラス1ドリンク840円(おつまみ付き)


予約受付中
電話またはメールにてお申込み下さい

079-455-8333
danjiki@kensin-ryou.com




2017-09-06 14:52:21

BBQ


皆さまこんにちは笑顔

8月に入り厳しい暑さが続きますがご体調は崩されていませんか??


7月も多くの方が断食にお越し下さいました(^^)
8月もほぼ予約が埋まってきております
若干名様空きがございますのでお早い目にお問合せ下さいませ



先日、スタッフでバーベキューに行ってきました(^^)
緑に囲まれたバーベキュー施設でビンゴ大会や、最後は温泉に入ったり
楽しい1日を過ごすことが出来ました♪♪


スタッフ皆仲が良く、体育館を借りて定期的にバトミントンをしたり全員で食事に行ったり
日々チームワークを高めております❤


スタッフ一同皆さまにお会い出来ますのを楽しみにお待ちしております(^^)


2017-08-08 14:56:01

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