お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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食中毒


皆様こんにちは笑顔

梅雨も本格的になって参りましたね
断食7月の予約が埋まってきております
お早目のご予約をおすすめいたします


さて気温と湿度が高くなるこの季節、
食中毒が発生しやすくなりますね


細菌が原因となる食中毒は夏場の6月~8月に多く発生しています
0157、サルモネラ属菌等
細菌の多くは室温20℃で活発に増殖し始めて人間の体温く35~40℃で
増殖のスピードが最も速くなります
O157、サルモネラ菌の場合は7~8℃で増殖します



食中毒を防ぐためにできること
☆ 菌をつけない
・こまめな手洗い。石鹸をつけて指の間や親指、手首までていねいに
・肉や魚を保存する時は、ビニール袋や容器にいれ他の食品と分ける

☆菌を増やさない
・買い物が終わったらまっすぐに帰り、冷蔵や冷凍の必要な食品はすぐに
 適切に保存する
・冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫はマイナス15℃以下に。
 4℃以下での保存が必要な食品はチルド室や氷温室へ。詰めすぎ注意
・作った料理はすぐ食べる

☆菌をやっつける
・加熱調理する食品は中まで十分に火を通す
・肉や魚を切る時に使った包丁やまな板は洗剤と流水でよく洗い熱湯消毒する
・残った料理を温めなおす時は中まで十分に加熱する



免疫力が下がっている時にも食中毒になりやすいので
免疫力を上げていきましょう!(^^)!






2017-06-25 15:19:28

皮膚トラブル改善


皆さまこんにちは笑顔

緑がまぶしい、爽やかな季節になりましたね

この季節は紫外線が増加し、気温の上昇で汗ばむことによる
『皮膚のトラブル』に注意が必要な季節です


皮膚トラブルは、気候や環境の変化とアレルゲンといった外からの要因「外因」と
身体の不調、アレルギー体質などの体内の要因「内因」この二つの原因によって
現れるものと東洋医学では考えます


陰陽五行の法則では「皮膚」は「肺」にあたるためまず肺を健やかに保ち
皮膚トラブルの外因を寄せ付けないことです


また皮膚の炎症は体内の熱を清することも改善につながります

皮膚トラブルは表面的な症状を抑えるだけでなく
身体の中から改善していくことがとても大切です


◎身体のあちこちに痒みがでるタイプ
主な症状・あちこちが痒くなる
    ・上半身に症状が出やすい
    ・症状の変化が多い
   
   
おすすめ食材  ねぎや新玉ねぎ、みょうがなど辛味のある野菜
        三つ葉、せり、大葉、春菊、ミント

        脂っこい食事はなるべく控えましょう   

◎じゅくじゅくするタイプ
主な症状 ・ジュクジュクした状態
     ・慢性化しやすい食欲不振
     ・口がネバネバ・軟便

おすすめ食材  冬瓜、ハト麦、緑豆、緑豆春雨、もやし等薄い味の食材
        利水作用のある食品を中心に

        甘いものの食べすぎに注意しましょう 



2017-06-01 11:45:50

ゴールデンウィーク予約状況

カテゴリ : 断食スペース
皆さまこんにちは笑顔
本日も快晴で気持ちが良いですね



ゴールデンウィーク中の断食のご予約は前日満室となりました


単発でのアロマトリートメントは3日、4日は若干空きがございますので
お問合せ下さいませ
2017-04-28 16:29:27

ユーカリ精油

カテゴリ : メディカルアロマ

みなさまこんにちは笑顔
今週は加古川でも桜が満開になりました♪




花がキレイなこの季節
花粉症や喉の不調を感じる方も多いのではないでしょうか



気温に差があり体調管理が難しいので
風邪もひきやすくなりますね



この季節に役立つアロマ精油をご紹介したいと思います


『ユーカリ』です☆☆

ユーカリはコアラが好む物としてご存じの方も多いと思います



ユーカリは呼吸器系の感染予防や風邪の初期症状の緩和にも使えます



喉が痛くなってきたかもしれない・・
鼻がつまってきたな・・・
と感じたらマスクに1滴落として使っていただくと


鼻も喉も爽快になります!!



鼻に精油がつくとヒリヒリしますので
精油が鼻につかないようにご注意下さいね



心への働きは覚醒、頭脳明晰、リフレッシュですので
夜寝る時に使うと眠りにくくなります・・・
日中の使用をオススメします



精油を上手に活用して
春を快適に過ごしましょう(^^)



当施設では
日本アロマセラピー統合医学協会の精油を使用しています


2017-04-09 10:04:11

姫路城散策

カテゴリ : 断食スペース


みなさまこんにちは笑顔

桜の花が開花してきましたね
近郊の姫路城もお花見の季節はとてもキレイです




先日、断食で滞在されたお客様も
お着物を着て姫路城に散策に行かれていました



お着物もご持参され着付けもご自身でされていらっしゃいました☆☆☆



断食されながら観光も楽しまれていらっしゃいます(^^)



こちらに断食でお越しの際には是非、姫路城の散策も楽しまれては
いかがでしょうか(^^)♪





2017-03-21 15:32:26

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