お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)ホームページ
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スムージー


こんにちは笑顔
こちらでも昨夜から雪が降っています
穏やかな気候が多いのですが
今朝は雪が積もっていました


寒い季節ですが
新年度も断食に来られ
皆さまこころも体もすっきりされて
いらっしゃいます(^^)




断食の方の朝食はスムージーをお出ししています



今では一般家庭でも定着しつつあるスムージーですが
スムージーには一体どのような効果があるのでしょうか??




スムージーは野菜や果物の栄養価を最大限に引き出して
なるべく多く一度に摂取できるように考えだされたのが
スムージーなんです




温野菜など加熱した野菜ももちろん体にはいいのですが
生野菜や果物に含まれる水溶性のビタミン(ビタミンCなど)
は熱に弱いので
加熱すると栄養価が下がってしまうのです



つまり野菜や果物から摂れる酵素がなくなってしまうのです




酵素は食べ物の消化や、新陳代謝、血液循環など
体内のあらゆる働きに関わっています




体内酵素があってはじめてエネルギーになってくれます




体に熱を与えるための火の役目をしてくれます



それだけではなく




酵素は細胞を錆びさせてしまう
酸化を防いでくれるのです




抗酸化作用があるので

老化の進行を遅らせることにも有効です




このような人間の体に必要な酵素
手軽に摂れるのがスムージーなのです




当養生所で断食中、小松菜、ほうれん草、りんご、バナナ
などを使った手作りスムージーを飲んでいただいています(^^)






ご自宅でもスムージーを試されてみてはいかがでしょうか♬









2017-01-15 11:30:36

明けましておめでとうございます

カテゴリ : 断食スペース
新年明けましておめでとうございます




昨年のオープンより沢山の方々にお越し頂き
有難うございます



一期一会のお出会いに毎回感激、感動し
お客様が笑顔になられたお姿に喜びをあじわっております



こころとからだをみつめていける場所として
今をあじわい心とからだが健康になれる場所として
更に努めて参りたいと思っております



本年度もビハーラけんしんりょう加古川養生所を
どうぞよろしくお願い申し上げます


                      
                        ビハーラけんしんりょう加古川養生所
                           スタッフ一同
                           
2017-01-04 14:31:26

イベント開催

カテゴリ : 断食スペース
雅楽


こんにちは笑い
冷えが一段と増してきましたね

断食に来られた方が寒くないようにお部屋には
こたつをご用意しております(^^)



12月10日に以前ブログでもご案内しましたイベントが開催されました



今回は雅楽の演奏と法話、チェアーヨガでした

雅楽の演奏がはじまると空間の空気が研ぎ澄まされ
いつもとは違う空間に感じました


雅楽の楽器の説明もして下さり興味深かったです
普段演奏しないような「ふるさと」などの童謡の演奏もあり
とても聴きごたえがありました


雅楽の演奏も素晴らしく
また法話は今回は3人の住職が話して下さいました


法話と聞くと難しいものだと捉えがちですが
漫才のネタを題材にお話しして下さったり
とてもわかりやすいです


実は法話はとても身近なもので
身近に命の大切さを教えてくれるものなのです

このようなイベントで1人でも多くの方に法話を
身近に感じて頂ければ嬉しいです(^^)


チェアーヨガで体も呼吸も軽くなり
今回のイベントも味わさせていただきました♪













2016-12-14 13:11:45

アロマテラピー 

カテゴリ : メディカルアロマ
こんにちは笑顔

早いもので12月になりましたネ
12月は断食で来られるお客様も多く
たくさんの方にお出会い出来るのが嬉しいです(^^)



当施設ではアロマテラピーも取り入れています

アロマテラピーは 自然療法のひとつです

植物から抽出した精油を用いて
香りを楽しみながら心身のバランスを整えていきます


現在では病院や産婦人科など医療の現場でも取り入れるところが
増えてきています





12月におすすめのアロマ精油をご紹介しますネ♪♪


ティートリー です



昔から傷や感染症を治す万能薬として利用されてきました
優れた殺菌作用と免疫を高めてくれる作用があるので
風邪予防やインフルエンザ対策におすすめです!!



風邪予防・インフルエンザ対策に!!
芳香浴 おすすめブレンド

ティートリー  2滴
ベルガモット  2滴
ユーカリ    1滴  

※お部屋の広さによっ滴数は調整してください


ディフューザーやアロマランプに精油を入れて香りを楽しんで下さい
風邪やインフルエンザ予防対策に役たちます
是非試してみて下さいね(^O^)/


2016-12-03 17:26:21

12月イベントのお知らせ





こんにちは笑顔

関東では雪が降っていますね
こちら加古川は爽やかな青空が広がっています

加古川市は雨も少なく年間を通して穏やかなお天気の日が多いです(^^)




早いもので来週からもう12月ですね

12月のイベントが決定しましたのでお知らせさせていただきます(^^♪


12月10日(土) 18:00~


今回は何と 雅楽 の演奏です
身体全身に響きわたるあの音色はなかなか聴く機会も少ないかと思います


そして
前回も好評だった
イスに座りながら行う チェアーヨガ

参加された方が

「このヨガの呼吸法で自分の悪いところがわかりました」


とおっしゃられていました



メインの法話はお二人の住職が
わかりやすく沸教講話をして下さいます


スタッフもいつも法話を聴くのを楽しみにしています



今回のイベントも
kiseki-no-ima  キセキのイマ をあじわえる
内容となっております(^-^)


会費 2500円+ ワンドリンク 840円(フード付き)



定員になり次第締め切らさせていただきますので
お早い目にご予約下さいませ

079-455-8333   ビハーラけんしんりょう まで





2016-11-25 11:22:58

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