お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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脂物が欲しいと思わなくなりました(40才台)

カテゴリ : 断食スペース

 

生まれて初めての断食。しかも2泊3日!

 

やりきれるか不安がものすごくありましたが、

 

マッサージやカッピングもあり、体のコリを

 

ほぐせたし、自由時間もあったので、

 

問題なく過ごせました。

 

が、夜の空腹はしんどかったです…。

 

1日目はずっとカツ丼が食べたいと

 

思いながら過ごしてました。

 

でも、終って最後の食事が

 

すごく量が多いなーと思いました。

 

まして、脂物が欲しいとも思わなくなりました。

 

帰ってからもこのペースで続けていけたらな

 

と思います。

 

3日間お世話になり、ありがとうございました。

 

《40才台》

 

2018-09-14 17:29:23

本当に食べ物の有難みがわかりました(39才)

カテゴリ : 断食スペース

 

アロママッサージが本当に

 

気持ち良かったです。

 

お腹すいたなぁとしんどい時もありましたが、

 

スケジュールが決まっているので、

 

我慢出来ました。

 

体のデトックスと減量の為に来ましたが、

 

スタッフの方の心遣いにいやされたり、

 

自分が思っている以上の収穫がありました。

 

最終日の朝のおかゆとおみそ汁の味が、

 

すごく濃く感じながらも本当に食べ物の

 

有難みがわかりました。

 

いかに色々食べ過ぎて体に無理させているかとか、

 

考える時間を持てました。

 

食べ物だけでなく、リラックスしたり運動も

 

本当に大切だと思うよいきっかけになりました。

 

一日一日を大切にしていけるように、

 

思い直すことが出来ました。

 

本当にありがとうございました。

 

《39才》

 

2018-09-12 14:02:39

断食プラン-3kgダイエット成功。(44才)

カテゴリ : 断食スペース

 

2泊3日の断食プラン-3kgダイエット成功。

 

ありがとうございました。

 

アロマトリートメントは始めてでしたが、

 

とても心地よかったです。

 

指圧で自覚していない体の歪みも改善。

 

ヨガや瞑想でリラックスでき、

 

大変良い時間を過ごせました。

 

時間を味わう瞑想、続けようと思います。

 

3日間ありがとうございました。

 

断食明けのお味噌汁は美味しかった。

 

《44才》

 

2018-09-10 10:56:20

想像以上に体が軽くなりました。(45才)

カテゴリ : 断食スペース

 

初めての体験でしたが、想像以上に

 

体が軽くなり目の痛みも和らぎました。

 

親切に対応頂いたので滞在中は

 

特に苦もなく過ごせました。

 

食事も美味しく頂きました。

 

朝の涼しい時間のウォーキングや

 

風呂上がりのストレッチは

 

習慣化していきたいです。

 

《34才》

 

2018-09-02 18:15:53

有意義なお盆を過ごせて良かったです(45才)

カテゴリ : 断食スペース

 

清潔で居心地のよい空間で

 

あっという間の2泊3日となりました。

 

空腹は辛かったけど、カッピング・エステ・ヨガ・

 

指圧・美容鍼など自分の体のメンテナンスが

 

しっかりできたと思います。

 

日常生活に戻っても体重キープを続けて

 

いけるように頑張ります。

 

有意義なお盆を過ごせて良かったです。

 

ありがとうございました。

 

《45才》

 

2018-08-31 09:49:26

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