2泊3日お世話になりました(*´꒳`*)
あれから、食べる量に気をつけて、間食もやめたので、体重がさらに2〜3キロ落ちました。
1日3食はちゃんと食べています。
このような生活ができているのは、あの2泊3日で、胃が小さくなっただけでなく、精神的にも癒されてリラックスでき、「これからも頑張ろう」と考えるようにになったからだと思います。