あれからも教えていただいたことを続けておりまして、
なんと、55キロ台まで落ちました！
薄着になる夏までに52キロ台まで落とすのが最終目標です。
そんなに苦痛なく続いているので、達成できると思います。いや、達成させます！
体脂肪とかはわかりませんが、血圧が120台の標準値まで下がりました。
昨冬キツキツだったパンツもワンピもゆる～くなってきて、毎日服を着るのが楽しいです。
体が軽くなった分、動きやすくなったようで、歩くことが前より増えました。
相変わらず運動そのものはキライですけど。
自分が思うほど他人は気にしていないようですが、太い時は自分の外見に自信が持てずに、
気持ちがちょっと猫背になっていたような気がします。
が、今は身も心も、しゃんと軽やかでいられます。あくまで自己満足ですが。
でもそれが大事ですよね、日々明るく過ごすには。
”他人の目”というより、”他人の目が気になり勝手に引け目を感じている自分”から解放されたということでしょうか。
また、お金を貯めて、自分のご褒美に伺いたいと思います。ありがとうございました！！