帰宅後も体調の問題もなく、適度な運動と食事でさらに0.5キロ減になりました‼
体脂肪の方も増減を繰り返しつつも、少しずつ減ってきています＼(^o^)／
これからも長く続けていけるよう努力しようと思います。
また定期的に行けたらなと考えておりますので
その時はよろしくお願いします。