ヨーガで呼吸を整え、体を動かしている時に

自分の体に力が入りすぎている事を実感しました。

なかなか朝おきてヨーガと瞑想10分は

出来ないかもしれませんが、少しの時間でも

深呼吸など行うよう心がけます。

瞑想は雑念が入りすぎて難しかったです。

カフェでは、提供される物がおいしくてうれしかったです。

とくに、かぼちゃスープ気に入っています。

雰囲気も、居心地良かったです。

《27才》