断食は初体験でしたがとてもよかったです。

初日の夜が1番お腹がすきましたが、

なんとか耐えました。

指圧マッサージや鍼治療もよかったです。

肩コリが少し改善されました。

普段ご飯を食べ過ぎだというのが

よくわかりました。

3日目の朝食のおかゆがとてもおいしかったです。

日々の食生活を見直そうと思います。

また機会があれば２泊３日で来たいと思います。

ありがとうございました。

《32才》