コロナ禍の中、いつものように海外旅行にも行けず

長期休暇の過ごし方を模索していた時に出会ったのが

こちらの断食合宿でした。

初めての断食で4日間も食べることが大好きな自分が

耐えられるのだろうかと不安でしたが、エステやヨガ等と

組み合わせることで気分もまぎれ、楽しく過ごすことができました。

最終日にはいつもより咀嚼して食事をかみしめている

自分に気付き驚きました。

今後日常生活に戻ってからもこの意識を大切にして

日々丁寧に過ごしていこうと思います。



《26才》