断食中もヨガや瞑想やボディケアなどがあり

退屈することなく、あっという間でした。

お部屋もキレイで居心地が良かったです。

今まで自分がどれだけ食べすぎていたの

かが、良く分かりました。

案外食べなくても大丈夫だし、そのほうが

調子良かったです。

帰ってからも、しばらく瞑想や食養生に

気をつけたいです。

住職さんの瞑想の後のお話しは、

とても身にしみました。ありがとうございました。



《27才》