断食は何度か経験ありますが

こちらの施設は初めての利用です。

体調など気にかけていただき安心して

過ごす事ができました。

マッサージでいやされ今の体の状態なども

教えていただけたので帰ってからの過ごし方なども

気をつけたいと思いました。

3日目にはすごく食べたい！という気持ちが出てきましたが

スポーツドリンクやはちみつでのり越え、4日目になると

まだまだ食べずといける！と思えました。

4日目の最後にはお食事がありますが

ふだんなら食べられる量なのにとても多く感じます。

いつもはせかせか食事をしているけれど、

ゆっくり味わい食べることができました。

心身ともにリフレッシュできました。

この断食期間を無駄にしないように

帰ってから回復食に

気をつけたいと思います。