3日間ありがとうございました。

断食はあまりつらいこともなく終えることができました。

マッサージ・ヨガ・めい想とプログラムも

適度に入っていたので、あきることなく

過ごせました。ヨガ、めい想もあっという間に感じました。

マッサージやヨガストレッチ、めい想を日々の中に

できるだけとり入れられるよう意識して過ごしていきたいです。


《49歳》