アロマトリートメントやヨガなどのプログラムがあり

空腹が気にならず、あっという間の二日間でした。
体を運かすこと、考えること…

とても新鮮な気持ちで、見つめる事ができました。

瞑想やヨガで深い呼吸を意識して行うことで心もスッキリしました。

普段いかに浅い呼吸をしているかに気付いたので、

これからは深い呼吸をする様にしたいと思います。

ありがとうございました。