２泊３日の断食コースを体験し、よかったなと思いました。

仕事などの疲れがたまっていたので、スッキリしたいと、

今回初めて断食をしました。

堪えきれない空腹感はなかったです。

朝ヨガや、マッサージなどの施術を２日間集中して

行って頂いたので、心身共にスッキリしました。

特に、顔周りのむくみがとれました。

３日目のお粥やお食事がとてもおいしかったです。

普段どれだけ食べすぎていたのか気づくことができました。

帰ってから、しばらくはお粥や和食中心の食事で、

最近、疲れをいいわけに自炊もほとんどしていなかったので、

ちゃんと自炊し過ごしたいなと

思いました!!

短い間でしたがありがとうございました。

不調になったらまた来たいなと

思いました！

《27才》