2泊3日の断食コースで、どんなにひもじい思いを

するのだろうと覚悟をしていたのですが、

そんなことは無く、3日間心地よい空腹感を

感じながら快適に過ごせました。

3日間の朝のお粥は大食らいの私なのに、

「食べきれるかな？」と

思ってしまったのがびっくりでした。

しみじみとおいしかったです。

これが「足るを知る」ということなのかな。

と感じました。

合間にしていただいたヨガ、マッサージetc.

どれも良かったです。

肩こりが楽になり、心身ともに

リフレッシュできました。

朝のヨガと瞑想は帰ってからも

続けていきたいです。

3日間、ありがとうございました。

《35才》