体調不良が続いていた時にインターネットで調べてビハーラけんしんりょうを知りました。

初めての断食で心配でしたがヨガやマッサージ等で気が紛れあっという間の二泊三日でした。

不眠症で悩んでいましたが二日目の夜は久しぶりにぐっすり眠る事ができました。

この三日間ゆっくりした時間を過ごして少し自分と向き合えた気がします。

心身ともにリフレッシュできてよかったです。

ありがとうございました。