3泊4日で初めてちゃんとした断食を体験させていただきました。

自己流で夕食を抜いて16時間断食したり、筋トレ施設でほぼ毎日運動したり、ウォーキングもしてましたが、食べることを我慢することができず、少しもやせるどころか徐々に体重は増えていくばかりで、何をやってもダメな自分が情けなくてイヤになっていました。

自分だけではムリだとあきらめ、断食ができる施設を探し、こちらを見つけました。

日頃から頭痛に悩まされているのですが、ヨガ、鍼治療、アロマトリートメントやマッサージとどれもとっても気持ちよくて、この4日間全く頭痛なく爽快に過ごすことができました。

どのスタッフの方も神の手レベルの技術です。

法話では自分の偏った考え方にハッとさせられ、考え方を変えるとても良いきっかけをいただきました。

心も体も健康になったことを実感しています。

空腹が苦痛ではありませんでした。

本当にお世話になり、ありがとうございました。

次はいつ来ようかな～と人生の楽しみが増えました。

今、幸せな気持ちでいっぱいです。