糖尿病改善のために一度、断食を試したいと思っていた。

実際に試してみて効果があったように思う。

身体にとって良かったと思う。

リブレ2の推定A1Cでも6.4％→6.3％に下がったので良かった。

今回、1泊2日のコースであったが、2泊3日のコースであれば、もっと良くなっていた気がするので、機会があれば、また断食をしてみたい。