5泊6日、人生初の断食、最初は「どうなるのかな？」と少し不安もありました。

3日目の昼までは頭痛、倦怠感、吐き気などしんどいと感じることがあったっものの、その後は不思議を体調が良く気持ち良く過ごすことができました。

またマッサージなどの体のケアを受けてみて、「普段から緊張で体が張っているな～」「そりゃ体は疲れやすいわ」と思いました。

退所後にも使えるストレッチなども教えていただいたので、日々取り組んで、充実した一日を過ごせるようにしていきたいです。

6日間ありがとうございました。

また入所したいと思います。