お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

あれからも教えていただいたことを続けておりまして、
なんと、55キロ台まで落ちました！
薄着になる夏までに52キロ台まで落とすのが最終目標です。
そんなに苦痛なく続いているので、達成できると思います。いや、達成させます！
体脂肪とかはわかりませんが、血圧が120台の標準値まで下がりました。
昨冬キツキツだったパンツもワンピもゆる～くなってきて、毎日服を着るのが楽しいです。
体が軽くなった分、動きやすくなったようで、歩くことが前より増えました。
相変わらず運動そのものはキライですけど。
自分が思うほど他人は気にしていないようですが、太い時は自分の外見に自信が持てずに、
気持ちがちょっと猫背になっていたような気がします。
が、今は身も心も、しゃんと軽やかでいられます。あくまで自己満足ですが。
でもそれが大事ですよね、日々明るく過ごすには。
”他人の目”というより、”他人の目が気になり勝手に引け目を感じている自分”から解放されたということでしょうか。
また、お金を貯めて、自分のご褒美に伺いたいと思います。ありがとうございました！！

3日間お世話になりました。
本当に行ってよかったです☆
あれから体調は変わりないです。
食べる量も前よりも減り、また食後のおやつも食べないでも大丈夫になりました！
体重や体脂肪もそこまで戻らず、順調です♪
足も冷やさないように心がけてます！
またアロママッサージしていただきたいので
その時はよろしくお願いします(^ ^)

2泊3日お世話になりました(*´꒳`*)
あれから、食べる量に気をつけて、間食もやめたので、体重がさらに2〜3キロ落ちました。
1日3食はちゃんと食べています。
このような生活ができているのは、あの2泊3日で、胃が小さくなっただけでなく、精神的にも癒されてリラックスでき、「これからも頑張ろう」と考えるようにになったからだと思います。

先日は大変お世話になり、ありがとうございました。
この度の3日間を無駄にしないよう食事には気をつけています。
体重は据置きですが、体調は以前より良くなったことを感じています。
また運動も始めてみようかと気持ちも上向きになりました。
今回ほんとうに良い体験になりました。また仕事をがんばって伺おうと思ってますので、よろしくお願い致します。ありがとうございました。

おかげさまで快適な2泊3日となりました。
その後、少し食べだしてから腸が動きだしたのかデトックスがおき身体がとても軽くなりすっきりしました！