お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)ホームページ

断食 その後のお声
断食は滞在中だけではなく、
帰宅後も効果が出たり変化が起こります。
断食を受けた方から、その後のお声を戴いております。

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また疲れがたまったら リセットをしに行きたい


3週間近く経ちましたが食事の量 何より間食がなくなり、
少し身体が楽にそして軽くなったように思います。

体重も帰宅してから 1.5Kg減りキープしています
傾聴していただいたり、奇跡の今‼︎のお話をしていただいた事で
気持ちも楽になり、 まわりにも優しく接する事が出来ているように思います。
頑張り過ぎて、まわりに気を使いすぎる事も減ったように思います。

また疲れがたまったら リセットをしに行きたいと思います。
その時はよろしくお願いします
2018-07-18 17:47:25

教えていただいたことを参考にして今後も頑張ってみます


週末は本当にありがとうございました。
そして色々とご無理をきいていただきすみません。

断食=ひたすら我慢するものというイメージがありましたが、
瞑想やヨガ・マッサージ等気が紛れる楽しい事が沢山で新鮮で、むしろ楽しかったです。
空腹も意外と感じないものなんですね。
お部屋も生活しやすく、久々にまったりと過ごせました。
体調も全く問題ないです。

教えていただいたことを参考にして今後も頑張ってみます。
本当にありがとうございました。
2018-07-18 17:46:15

滞りなく日常生活を送ることができています


滞りなく日常生活を送ることができています。
体重もキープされています。

できるだけ夕食の時間を早めて、胃腸を休めようと思います。
仕事とか、日常生活から離れて、読みたかった本を読んだりして
ゆっくり時間を使うことができたのもリフレッシュできました。

ぽっかり空いた時間を作るのが苦手で、スケジュールを詰め込みがちなのですが、
少し余裕を持った時間の使い方を心がけてみようと思います。
3日間ありがとうございました。
2018-07-18 17:45:23

10日程たちましたが、食べる量は減ったままです


ビハーラけんしんりょう加古川養生所の皆様、
この度は、2泊3日の断食で大変お世話になり、ありがとうございました。
あれから、10日程たちましたが、食べる量は減ったままです\(^-^)/
体重の大きな増減は無いですが、とっても元気に過ごしています♪
帰ってから、日常生活では、食べなくても良いのに、食べる機会が大変多いなと気付く事ができました。
3日間頑張った事を忘れずに、食べすぎに気をつけたいと思います。
お風呂は、出来るだけ、湯船に浸かってます。
カッピングの跡が、だいぶん薄れ、安心しました(笑)
断食中の頭痛や眠気は、少し辛かったですが、皆様が、暖かく寄り添ってくださり、3日間が楽しく、そちらに伺って本当に良かったと思っています。
又、ぜひ伺いたいです。
皆様も、どうぞお元気でお過ごしください。
ありがとうございました
2018-02-10 00:00:00

体調は以前より良くなったことを感じています


先日は大変お世話になり、ありがとうございました。
この度の3日間を無駄にしないよう食事には気をつけています。
体重は据置きですが、体調は以前より良くなったことを感じています。
また運動も始めてみようかと気持ちも上向きになりました。
今回ほんとうに良い体験になりました。また仕事をがんばって伺おうと思ってますので、
よろしくお願い致します
2018-02-01 00:00:00

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