お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)ホームページ

断食 その後のお声
断食は滞在中だけではなく、
帰宅後も効果が出たり変化が起こります。
断食を受けた方から、その後のお声を戴いております。

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今のところ頭痛も起きず、お薬無しで過ごせています


この度は2日間お世話になりました。
まだあまり日は経っていませんが、今のところ頭痛も起きず、お薬無しで過ごせています。
2日間の断食プランを終えて、普段いかに食べ物をよく味わっていなかったかということを感じました。
また、日頃は予定を詰め込んだり、時間に追われることが多かったですが、何もしないゆっくりする時間も大切な時間だと思えるようになりました。
また疲れがたまってリフレッシュしたくなった時にはぜひお伺いしたいです。ありがとうございました。
2018-10-13 00:00:00

今があることのありがたさを考えて過ごしています


3日間、大変お世話になりました。
日常に戻りましたが、食べ方( ゆっくり腹八分目)、座り方( 足を組まない)、ストレッチ、今があることのありがたさを考えて過ごしています。
時間がたつと忘れてしまうので、心も体もパンパンになる前にまた、訪問させていただきたいと思っております。
2018-10-12 00:00:00

また疲れがたまったら リセットをしに行きたい


3週間近く経ちましたが食事の量 何より間食がなくなり、
少し身体が楽にそして軽くなったように思います。

体重も帰宅してから 1.5Kg減りキープしています
傾聴していただいたり、奇跡の今‼︎のお話をしていただいた事で
気持ちも楽になり、 まわりにも優しく接する事が出来ているように思います。
頑張り過ぎて、まわりに気を使いすぎる事も減ったように思います。

また疲れがたまったら リセットをしに行きたいと思います。
その時はよろしくお願いします
2018-07-18 17:47:25

教えていただいたことを参考にして今後も頑張ってみます


週末は本当にありがとうございました。
そして色々とご無理をきいていただきすみません。

断食=ひたすら我慢するものというイメージがありましたが、
瞑想やヨガ・マッサージ等気が紛れる楽しい事が沢山で新鮮で、むしろ楽しかったです。
空腹も意外と感じないものなんですね。
お部屋も生活しやすく、久々にまったりと過ごせました。
体調も全く問題ないです。

教えていただいたことを参考にして今後も頑張ってみます。
本当にありがとうございました。
2018-07-18 17:46:15

滞りなく日常生活を送ることができています


滞りなく日常生活を送ることができています。
体重もキープされています。

できるだけ夕食の時間を早めて、胃腸を休めようと思います。
仕事とか、日常生活から離れて、読みたかった本を読んだりして
ゆっくり時間を使うことができたのもリフレッシュできました。

ぽっかり空いた時間を作るのが苦手で、スケジュールを詰め込みがちなのですが、
少し余裕を持った時間の使い方を心がけてみようと思います。
3日間ありがとうございました。
2018-07-18 17:45:23

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