お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)ホームページ

プログラム

断食日帰りプラン プログラム
1日目
10:00
入所:入所説明とお部屋のご案内

お1人さまひと部屋
バストイレ付きメゾネットタイプのお部屋を1日貸し切りでおくつろぎ頂けます 
シャンプー、トリートメント、ボディソープ完備
各部屋には、ミネラルウオーター、お茶、はちみつ、がございます


体重、体脂肪、血圧測定


カフェにて手作りのスムージー をお召し上がりください
12:00
ボディ&フェイシャル【120分】
こころとカラダに合わせた精油をブレンドしたメディカルアロマトリートメントボディ&フェアイシャル付き
カッピング【20分】
さらにカッピング療法でデトックスしていきます

施術後はカフェにてハーブティでおくつろぎ下さいませ
  施術以外のお時間はお部屋でくつろいでいただいたり、正面の銭湯(千代の湯)や散策など(姫路城まで電車で10分)などご自由にお過ごしください
16:30 夕食
  カフェにてかぼちゃやじゃがいもをベースにした手作りの野菜スープ をお召し上がりください
17:00 退所
1泊2日コース プログラム
1日目(火~日曜)
11:00
入所:入所説明とお部屋のご案内

お1人さまひと部屋
バストイレ付きメゾネットタイプのお部屋を1日貸し切りでおくつろぎ頂けます 
シャンプー、トリートメント、ボディソープ完備
各部屋には、ミネラルウオーター、お茶、はちみつ、がございます


体重、体脂肪、血圧測定


カフェにて手作りのスムージー をお召し上がりください
13:00
ボディ&フェイシャル【60分】
こころとカラダに合わせた精油をブレンドしたメディカルアロマトリートメントボディ&フェアイシャル付き
温熱カッピング【60分】
さらにカッピング療法でデトックスしていきます
 15:00 ヨガ教室【90分】
ゆったりとしたヨーガで気持ちよくからだを動かしていきます



ヨガの後はカフェにてハーブティでおくつろぎ下さいませ
18:00 夕食
  カフェにてかぼちゃやじゃがいもをベースにした手作りの野菜スープ をお召し上がりください
18:30 夜の瞑想と法話
  ティンシャでこころを落ち着けます
2日目 
  9:30 朝のヨガと瞑想
  気持ち良い朝の目覚め、20分ほどからだを動かします
10:00 朝食
  カフェにて手作りのスムージー をお召し上がりください
12:00 施術【120分】
  こころと体に合わせたアロマ精油をブレンドして
ボディからフェイシャルまで全身トリートメントしていきます


体重測定

施術後はカフェにてハーブティーでおくつろぎ下さいませ


施術以外は自由時間になります
16:00 夕食
  養生茶粥、みそ汁、漬物をお召し上がりください
  夕食後 退所
2泊3日コース プログラム
1日目
サンプル
13:00
入所説明とお部屋のご案内

バストイレ付きのお部屋で宿泊していただけます 
シャンプー、トリートメント、ボディソープ完備
部屋には、ミネラルウオーター、スポーツドリンク、お茶、はちみつ、がございます


体重、体脂肪、血圧測定(最終日にも測定します)

手作りのスムージー をお召し上がりください
15:00
ヨガ教室【90分】
  ゆったりとしたヨーガで気持ちよくからだを動かしていきます
16:30 カフェにてハーブティーをお飲みいただけます
18:00 夕食
  かぼちゃやじゃがいもをベースにした野菜スープをお召し上がりください
19:00 夜の瞑想と法話
  ティンシャでこころを落ち着けます
2日目 
サンプル
9:30 朝のヨガと瞑想
  気持ち良い朝の目覚め、20分ほどからだを動かします
10:00 朝食
  手作りスムージーをお召し上がりください
11:00
頃から
施術【120分】
  温熱療法で発汗しながらデトックス&ダイエット
カッピングでさらに血流をよくしていきます
    
ヘッドマッサージ付き 【60分】
          +
温まった体を指圧マッサージでほぐしていきます【60分】
爽快なすっきり感を味わっていただけます


施術の後はカフェにて
ハーブティーでおくつろぎ下さいませ



自由時間
施術以外は自由時間になります
正面の銭湯(千代の湯)や、姫路城の散策(電車で10分)など でお過ごし下さいませ
18:00 夕食
  かぼちゃやじゃがいもをベースにした野菜スープをお召し上がりください
19:00 夜のヨガと瞑想【30分】
  おやすみ前のストレッチとティンシャでこころを落ち着けます
3日目 
サンプル
  9:30 朝のヨガと瞑想
  気持ち良い朝の目覚め、20分ほどからだを動かします
10:00 朝食
  養生茶粥、みそ汁、漬物をお召し上がりください
11:00 施術【120分】
  こころと体に合わせたアロマ精油をブレンドして
ボディからフェイシャルまで全身トリートメントしていきます


体重測定

施術後はカフェにてハーブティーでおくつろぎ下さいませ


施術以外は自由時間になります
16:00 夕食
  養生和食膳(魚や茶碗蒸し、十六穀米、煮物、酢の物、みそ汁など)をお召し上がりください。
栄養たっぷりの和食膳です
  夕食後 退所



■その他コースプログラムもございます
お客様の実施されたい日数・曜日を考慮したコースを
お作りすることが出来ます。
まずは、ご希望の日をお電話にてご相談下さい。



断食でのお知らせ・注意事項等

断食でのお知らせ

『断食中のお出かけ』
基本的に上記の予定以外は自由行動です。
散歩、お買い物等でお楽しみ下さい。

☆真向いには銭湯(千代の湯)もございます。
☆姫路城への散策も可能です。(電車で10分)


※お着物の貸し出し・着付は致しておりません
『断食中お腹がどうしても減ってしまったら』
お部屋のはちみつ、スポーツドリンクで糖分補給していただけます。 カフェにてスムージー等も販売しております。
電車でお越しの方は加古川駅まで送迎しております。(宿泊の方)
 お車の方は駐車場がございます。

注意事項

※宿泊には着替え、洗面用具をご用意ください。

※当養生所は精一杯断食サポートさせていただきますが、あくまでも自己責任・自己判断によって行い、体調と相談して無理なく進めてください。

※体調が優れないときは速やかに止めてください。

※重度の糖尿病、感染症の方等はご遠慮頂いております。

※通院中の方は、主治医の先生とご相談の上、ご入所ください。

※スケジュールは多少お時間が前後する場合がございます。

お支払いについて

※お支払いは現金又はPayPayでのお支払が可能となっております

※クレジットカードはご使用できません

※断食は、チェックアウト時にてお支払いをお願い致しております

キャンセル料について

『断食キャンセル料』

・14日前・・・20%
・7日前・・・・30%
・前日・・・・・50%
・当日・・・・・100%



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京都断食お知らせ