お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

断食は初体験でしたがとてもよかったです。

初日の夜が1番お腹がすきましたが、

なんとか耐えました。

指圧マッサージや鍼治療もよかったです。

肩コリが少し改善されました。

普段ご飯を食べ過ぎだというのが

よくわかりました。

3日目の朝食のおかゆがとてもおいしかったです。

日々の食生活を見直そうと思います。

また機会があれば２泊３日で来たいと思います。

ありがとうございました。

《32才》

キレイな施設で、ゆっくりできました。

断食だけをメインに来ましたが、

アロマエステや指圧マッサージなども

本格的で、心身ともにリラックスできました。

本もたくさん読めて、良いお盆休みになりました。

ありがとうございます。

《56才》

私は２泊３日のコースでした。

最初の法話で頭が痛くなる人もいます。

「吐気が出る人もいます。」と言われた通り、

断食の間はずっと頭痛がズキズキ出るのが

少し辛かったです。

空腹は水を飲んでまぎれるのですが、

これは困りました。

本も沢山持ってきたのですが

思ったより読めなくて残念でした。

結果、－3kgになったのは嬉しかったです。

びっくりしたのは、最初のおかゆ食の時の

お味噌汁がすごく”塩っぽい”と感じて、

味覚が敏感になっていたのに、おどろきました。

ふつうの濃さだったと思うのですが

断食は味覚のデトックスでもあるのだなーと

発見できて楽しかったです。

断食明けの御膳がすごくおいしかったので、

それを楽しみにやってみるのもいいと思います。

お世話になりました。

《51才》

3日間、ありがとうございました！

スムージーや野菜のスープ、そしておかゆなど、

とても美味しかったです！

いつも私は濃い味の食べ物が好きなので、

これからは気を付けていこうと実感しました(笑）

エステも気持ち良く、贅沢な3日間が

体験できたなと思います。

全てを通して、身も心もすごく

スッキリした感じがします!!

ありがとうございました。

《26才》

空腹時のスムージーやスープは

とてもおいしく感じました。

食べたい物を食べたい時に食べられる

環境は当たり前じゃないことに

気づかせてもらいました。

家でも断食してみようと思います。

ありがとうございました。

《24才》