お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

初めての体験でしたが、想像以上に

体が軽くなり目の痛みも和らぎました。

親切に対応頂いたので滞在中は

特に苦もなく過ごせました。

食事も美味しく頂きました。

朝の涼しい時間のウォーキングや

風呂上がりのストレッチは

習慣化していきたいです。

《34才》

清潔で居心地のよい空間で

あっという間の２泊３日となりました。

空腹は辛かったけど、カッピング・エステ・ヨガ・

指圧・美容鍼など自分の体のメンテナンスが

しっかりできたと思います。

日常生活に戻っても体重キープを続けて

いけるように頑張ります。

有意義なお盆を過ごせて良かったです。

ありがとうございました。

《45才》

断食は初体験でしたがとてもよかったです。

初日の夜が1番お腹がすきましたが、

なんとか耐えました。

指圧マッサージや鍼治療もよかったです。

肩コリが少し改善されました。

普段ご飯を食べ過ぎだというのが

よくわかりました。

3日目の朝食のおかゆがとてもおいしかったです。

日々の食生活を見直そうと思います。

また機会があれば２泊３日で来たいと思います。

ありがとうございました。

《32才》

キレイな施設で、ゆっくりできました。

断食だけをメインに来ましたが、

アロマエステや指圧マッサージなども

本格的で、心身ともにリラックスできました。

本もたくさん読めて、良いお盆休みになりました。

ありがとうございます。

《56才》

私は２泊３日のコースでした。

最初の法話で頭が痛くなる人もいます。

「吐気が出る人もいます。」と言われた通り、

断食の間はずっと頭痛がズキズキ出るのが

少し辛かったです。

空腹は水を飲んでまぎれるのですが、

これは困りました。

本も沢山持ってきたのですが

思ったより読めなくて残念でした。

結果、－3kgになったのは嬉しかったです。

びっくりしたのは、最初のおかゆ食の時の

お味噌汁がすごく”塩っぽい”と感じて、

味覚が敏感になっていたのに、おどろきました。

ふつうの濃さだったと思うのですが

断食は味覚のデトックスでもあるのだなーと

発見できて楽しかったです。

断食明けの御膳がすごくおいしかったので、

それを楽しみにやってみるのもいいと思います。

お世話になりました。

《51才》