お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

4泊5日お世話になりました。

初めての断食だったので、とても不安でしたが毎日充実したリトリートメニューがあり、銭湯にも通っていたため、辛い思いをすることなく終えることができました。

鍼、マッサージの施術技術が高く、自分自身の体の状態を詳しく教えて頂き、とても感動しました。

一人で部屋で過ごしている間は、TVや携帯電話から距離を置き、教えて頂いたマッサージ、ストレッチ呼吸瞑想をし、音のない自分の身体と心の声を聴く贅沢な時間になりました。

5日目の食事がおいしく、体に染み渡りとても幸せでした。

5日間ありがとうございました。
また来たいです。

お世話になりました。
2泊3日のコースでした。

70歳の私は友達とグルメしたり、食事のあとはケーキやお菓子に目がなく、こちらにお世話になって大丈夫かなと不安でしたが、マッサージやアロマなど、セラピーを受け充実した時間を過ごす事ができました。

夜はぐっすりと眠り、本を読んだりラジオを聴いたり、日頃バタバタとして出来ない事がゆったりとした時間の中で自由に行うことができました。

また来たいと思います。

ありがとうございました。

5泊6日、人生初の断食、最初は「どうなるのかな？」と少し不安もありました。

3日目の昼までは頭痛、倦怠感、吐き気などしんどいと感じることがあったっものの、その後は不思議を体調が良く気持ち良く過ごすことができました。

またマッサージなどの体のケアを受けてみて、「普段から緊張で体が張っているな～」「そりゃ体は疲れやすいわ」と思いました。

退所後にも使えるストレッチなども教えていただいたので、日々取り組んで、充実した一日を過ごせるようにしていきたいです。

6日間ありがとうございました。

また入所したいと思います。

3泊4日でお世話になりました。

1日目にいっぱい食べてきてしまったので（笑）
2日目までは余裕でしたが、3日目はつらかったです・・・。が、日頃からいかに食に支配されているかが改めて感じることができました。

個人的には、マッサージの方がめちゃ良かったです。

マッサージ苦手なほうでしたが、丁寧に施術くださり、大満足です。

ありがとうございました。

とても体がすっきりしていることにびっくり！

夜もなかなか寝つけないでいたのに、こちらにうかがってからは自然に眠くなり朝の目覚めも早くすっきり起きれました。

そして食事は最終日の朝のおみそ汁のおいしかったこと・・・。
夕食については到底自分が今まで食べていたものより少量であるにもかかわらず、おなかいっぱいになりました。

今までいかに食べすぎていたのかと感じました。

マッサージやヨガそして法話とすべてが糧になりました。

ありがとうございました。