お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

3泊4日の断食を体験しました。

3日目は空腹でしんどかったですが、マッサージなどで気を紛らわす事ができ乗りこえられました。

4日目の朝の粥・みそ汁は本当に美味しく感じました。

日々感謝を忘れず丁寧な暮らしをしていきたいと思います。

また、来たいと思います。

ありがとうございました。

《43歳》

何もせず、ヨガやマッサージなど自分の体のことを考える時間が持てて良かったです。

ファスティングは2日目までは以外と平気でちょっと拍子抜けな感じもありましたが、3日目からが少し辛かったです。

ただ体重の変化や下腹がへこみパンツが楽に入るようになり嬉しかったです。

自分の身体に色々とガタがきているところだったので自分を大切にしていかなければいけないなと思いました。

貴重な3泊4日となりました。

ありがとうございました。

《43歳》

1泊2日の断食コースに参加させていただきました。

日頃から間食もしていて、空腹にたえられるか不安でしたが、滞在中のメニューも、ヨガやエステ、法話、めい想もあり空腹をあまり感じることなくすごすことが出来ました。

断食以外のメニューがあったことがよかったです。

カッピング、エステも全身ていねいにもんでいただき、自分の身体のこわばりに気づくことができました。

ヨガの呼吸法も大変よかったです。

法話の閾値の話、一休さんの話、生きることの有りがたさ、ストレスをかかえこんでいる自分に気づきました。

今回の体験で断食以上のものを得たように思います。

本当にありがとうございました。
又、利用したいです。

《65歳》

断食に興味があってネットで調べてこちらにしましたが、大正解でした。

身体の不調と心の不調があいまっている事はわかった気になっていましたが、今回の経験でよくわかりました。

気持ちのもちようが大事。
家でごたごたがあって逃げ出すつもりで来たのですが、スッキリしました。

主人に笑顔で「ただいま」と言えそうです。

次回はできれば2人で来たいと思います。

でも私自身は体重をおとすために5泊6日に挑戦したいです。

楽しいひとときありがとうございました。

《65歳》

20日～22日ありがとうございました。

普段、スムージーとかスープ

あまり飲まないのですが

たまには良いですね

カッピング、ヨガ、マッサージ、アロマ

良い経験が出来ました。

体が軽く楽になりました。

まだ、これからなので、色々家で

試してみます。

☆法話もためになりました。

《66歳》