お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

以前より断食には関心がありましたが、なかなか勇気がでなかったこと、まとまった休みが取れないこともあり、いつか行けたら・・・という状態で数年が経っていました。

ここでは、ただ断食をするのではなく、身体のケア・心のケアも併せてしていただき、自分を見つめ直す良い時間になりましたし、法話の時間にはたくさんの気づきを得ることができました。

心と身体は1つだなと感じが1泊2日でした。

関わってくださった方みなさんとても気さくで、居心地が良かったです。

今回は1泊2日でしたが、次は2泊3日～のコースでぜひ来ることができればと思います。

短い時間でしたが大変お世話になりました。

ありがとうございました☺️

マッサージを担当してくださった方の技術がとても素晴らしく、もし家が近ければ通いたいほどでした。

また、住職さまのお話も、これまでの自分の考えを見つめ直すきっかけとなる大変ありがたいもので本当に良い時間を過すことができました。

ありがとうございます。

若い頃から体験してみたかった断食。

やっと機会に恵まれました。

3泊4日のコースでしたが、ヨガ、吸い玉、マッサージ等毎日リラクゼーションメニューがあり、施術内容もバッチリ濃くて、贅沢な4日間でした。

法話も大変勉強になりました。

断食に関しては、好転反応がありました。

頭痛、倦怠感、動機、ムカムカ・・・。
2日目が一番つらかったです。

ところが、4日目の回復食、お粥とみそ汁をいただいたところ、すっかり元気になりました。

みそ汁ってこんなにおいしい物だったのかと思いました。

お部屋もとてもきれいで快適でした。

ぜひ又利用させていただきたです。

ありがとうございました。

5泊6日でお世話になりました。

ここ数ヶ月、暴飲暴食が続いていたので、体のリセットに来ました。

空腹は辛かったですが、スムージーと野菜スープがとても美味しかったです。

5日目に激しい動悸と吐き気におそわれましたが、なんとか回復し、6日目の最終日には元気になりました。

養生食もとても美味しかったのですが、やはり胃が小さくなっているのか、食べ切れなかったです。

お部屋もとてもキレイでまた来たいと思いました。

初めて断食を体験させて頂きました。

家ではなかなか上手くいかないので、『今回は気合いを入れてプロの力を借りて本気でやってみるぞ！』と不安と楽しみの両方でやって来ました。

5泊6日、最初の空腹には日頃の暴食で久しぶりなのと、自分がんばっていると言う優越感のごまかしでクリア！！

それからは、体のスッキリ感、頭のスッキリ感が気持ち良くなり！！
あっという間に終わりました。

色々な施術がたっぷりあって大満足な時間と有意義な機会をたくさん頂けました。

また、次回もお世話になる事まちがい無し！！

ありがとうございました。