お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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自分自身を見つめ直すことの大切さがわかりました

カテゴリ : 断食スペース



日頃いかに食べ過ぎているか、

身体を動かしていないか、

リラックスできていないか、よくわかりました。

2日間で自分自身を見つめ直すことの

大切さがわかりました。

2日間お世話になりました。

《43才》







2021-05-16 00:00:00

それほど空腹感もなく過ごせました

カテゴリ : 断食スペース



1泊2日と短い断食でしたが

お世話になりました。

初めての断食道場でしたが、ヨガやマッサージの

おかげでそれほど空腹感もなく過ごせました。

部屋も快適に過ごせました。

帰宅してからも食事には気をつけたいと思います。

《43才》







2021-04-15 00:00:00

楽しい時間を過ごす事ができました

カテゴリ : 断食スペース



2泊3日

お世話になりました。

家でファスティングしていたのに比べて、

アクティビティが豊富でただ耐えるという

ファスティングでなく楽しい時間を過ごす

事ができました。感謝します。

ありがとうございました。


《39才》







2021-04-14 00:00:00

充実感がありました

カテゴリ : 断食スペース



断食はやはり家で家族といて実行

するのは難しそうだなと思いました(苦笑)

こちらでは小刻みにマッサージやヨガ

や温熱療法などのプログラムがあるので

気が紛れてあっという間にこなせました。

”お腹がすいたな”と思うこともありません

でした。

断食だけでなくみっちりと体のメンテナンス

をやれたなと感じ、充実感が

ありました。お世話になり、

ありがとうございました。


《55才》







2021-03-15 00:00:00

有り難い毎日を大切に過ごそうと思います

カテゴリ : 断食スペース



今回、3泊4日で体験にきました。

普段からよく食べるので、断食を続けた後のスッキリ感や

体内のリセットされた感覚を経験してみたく、

また、体重も落としたいという気持ちで始めました。



2日目程でするすると体重が落ちるかと思いきや全く落ちず、

体の変化って自分では分からないものだな、と思いながら、

予定されていたプログラムや空き時間に運動をしました。



結果、私の場合は後半に体に変化が出てくる体質

のようで、体重などの数値だけ見ると大きな変化が

あったわけではありませんでしたが、数値よりもっと

大事なことを得られたと思ってます。

住職さんのお話で色々なことに気付けました。

何事も当たり前だと思わず、自分自身の習慣を見つめ直し、

ささいなことで腹を立てず、小さなことに喜びを感じ、

有り難い毎日を大切に過ごそうと思います。

貴重な体験をありがとうございました。


《26才》







2021-03-14 00:00:00

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