お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

日頃いかに食べ過ぎているか、

身体を動かしていないか、

リラックスできていないか、よくわかりました。

2日間で自分自身を見つめ直すことの

大切さがわかりました。

2日間お世話になりました。

《43才》

1泊2日と短い断食でしたが

お世話になりました。

初めての断食道場でしたが、ヨガやマッサージの

おかげでそれほど空腹感もなく過ごせました。

部屋も快適に過ごせました。

帰宅してからも食事には気をつけたいと思います。

《43才》

2泊3日

お世話になりました。

家でファスティングしていたのに比べて、

アクティビティが豊富でただ耐えるという

ファスティングでなく楽しい時間を過ごす

事ができました。感謝します。

ありがとうございました。


《39才》

断食はやはり家で家族といて実行

するのは難しそうだなと思いました（苦笑）

こちらでは小刻みにマッサージやヨガ

や温熱療法などのプログラムがあるので

気が紛れてあっという間にこなせました。

”お腹がすいたな”と思うこともありません

でした。

断食だけでなくみっちりと体のメンテナンス

をやれたなと感じ、充実感が

ありました。お世話になり、

ありがとうございました。


《55才》

今回、3泊4日で体験にきました。

普段からよく食べるので、断食を続けた後のスッキリ感や

体内のリセットされた感覚を経験してみたく、

また、体重も落としたいという気持ちで始めました。



2日目程でするすると体重が落ちるかと思いきや全く落ちず、

体の変化って自分では分からないものだな、と思いながら、

予定されていたプログラムや空き時間に運動をしました。



結果、私の場合は後半に体に変化が出てくる体質

のようで、体重などの数値だけ見ると大きな変化が

あったわけではありませんでしたが、数値よりもっと

大事なことを得られたと思ってます。

住職さんのお話で色々なことに気付けました。

何事も当たり前だと思わず、自分自身の習慣を見つめ直し、

ささいなことで腹を立てず、小さなことに喜びを感じ、

有り難い毎日を大切に過ごそうと思います。

貴重な体験をありがとうございました。


《26才》