若い頃から体験してみたかった断食。
やっと機会に恵まれました。
3泊4日のコースでしたが、ヨガ、吸い玉、マッサージ等毎日リラクゼーションメニューがあり、施術内容もバッチリ濃くて、贅沢な4日間でした。
法話も大変勉強になりました。
断食に関しては、好転反応がありました。
頭痛、倦怠感、動機、ムカムカ・・・。
2日目が一番つらかったです。
ところが、4日目の回復食、お粥とみそ汁をいただいたところ、すっかり元気になりました。
みそ汁ってこんなにおいしい物だったのかと思いました。
お部屋もとてもきれいで快適でした。
ぜひ又利用させていただきたです。
ありがとうございました。
5泊6日でお世話になりました。
ここ数ヶ月、暴飲暴食が続いていたので、体のリセットに来ました。
空腹は辛かったですが、スムージーと野菜スープがとても美味しかったです。
5日目に激しい動悸と吐き気におそわれましたが、なんとか回復し、6日目の最終日には元気になりました。
養生食もとても美味しかったのですが、やはり胃が小さくなっているのか、食べ切れなかったです。
お部屋もとてもキレイでまた来たいと思いました。
初めて断食を体験させて頂きました。
家ではなかなか上手くいかないので、『今回は気合いを入れてプロの力を借りて本気でやってみるぞ！』と不安と楽しみの両方でやって来ました。
5泊6日、最初の空腹には日頃の暴食で久しぶりなのと、自分がんばっていると言う優越感のごまかしでクリア！！
それからは、体のスッキリ感、頭のスッキリ感が気持ち良くなり！！
あっという間に終わりました。
色々な施術がたっぷりあって大満足な時間と有意義な機会をたくさん頂けました。
また、次回もお世話になる事まちがい無し！！
ありがとうございました。
期間中、良い休養になりました。
ファスティングは不安、不調なくできました。
瞑想でヨガでは、日頃の呼吸がいかに浅く緊張したものであるかを実感しました。
法話で助言いただいたことが身に付けば自分も他人とも良い関係になると思いつつも難しいなと。
マッサージ等では自覚がなかったものの身体が凝り固まっていたことに気付きました。
今回の経験で、心身ともに日々、力が入りがちで緊張した生活をしているのだと分かりました。
少しずつでも良くなるよう、気を付けていきたいと思います。
ありがとうございました。
初めての断食、しかも5泊6日はちょっと無謀かな？途中、隠れて何か食べたくなるのでは・・・？と思いながらの体験でしたが、4日間の断食メニューを終えてもまだ続けても大丈夫という気持ちでした。
5日目の朝食でお粥を食べる際、食べる事のありがたさを感じました。
お味噌汁は久々の「味」でしたが、数日間塩分を摂取していなかった事もあり、濃く感じる程でした。
普段、舌が麻痺していたのだと思います。
毎日のリラクゼーションメニュー、本当に充実していたのでとてもリラックス、リフレッシュ出来ました。
スタッフの皆さまが優しく接してくださり、良い時間を過ごす事が出来ました。
ありがとうございました。
