お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

断食するのが初めてだったので不安でしたが、

スタッフの方がどなたも優しくて

うれしかったです。

アロマ、ハリ、カッピング、ヨガと

興味のあることが次々とあって

あっという間でした。

自宅に帰ってからも食生活をがんばりたい

と思います。

ありがとうございました。

《38歳》

参加前は空腹に耐えられるか不安でしたが、

思ったよりも空腹を感じることもなく、あっという間の

3日間でした。

普段、いかに食べ過ぎて不健康な

生活を送っているか、気づかせていただきました。

《45歳》

自宅での飢餓感は

何だったのか、というほど

すっきりとした１泊２日でした。

マッサージやヨガ、法話と

断食で、心と身体、両方

癒されました。

自分のペースですすめていただきました。

ありがとうございました。

《53歳》

おかげさまで

２泊３日の断食でスッキリリフレッシュ

できました。

居心地のよい部屋やカフェスペースは久しぶりに

ゆっくり過ごす有難さを感じました。

法話や備えつけの書籍で”けんしんビハーラ”の一端にふれることもできました。

また利用させて頂くのを楽しみにしてヨガと瞑想など自宅でできることをしていこうと

思います。


《57歳》

3泊４日でお世話になりました。

初めての断食でしたが

美味しいスムージーやスープ

連日のマッサージ(カッピング、アロマ、指圧、ヨガ)

キレイなお部屋で

空腹ばかりが気になることなくすごせました。

たべることは大好きですが、

案外たべなくても大丈夫＝たべすぎていたと

実感しました。

これからは”足るを知る”で節度もって

グルメを楽しもうと思います。


《30歳》