お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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エステ・整体指圧メニューをはさむことでモチベーションを保てるのは大変よかったです

カテゴリ : 断食スペース



1か月3クールお世話になりました。

エステ・整体指圧メニューをはさむことでモチベーション

を保てるのは大変よかったです。

回復食が大変おいしくしみわたります。

少し断食の勉強をしましたが、考え方にもよりますが

野菜スムージー・スープにBCAA等のアミノ酸を

補給するようにすれば、断食中の極端なタンパク

質不足をおぎなえるのではないかと思いました。

カロリーはそこそこありますが、炭水化物量の

バランスをみてトータルカロリーを整えれば

よいのかなぁと思いました。参考までに。

また来年とか半年先とか

メンテナンスに来るかもしれません。

よろしくお願いします。


《48歳》






2020-02-29 00:00:00

特にスムージーは絶品でした!

カテゴリ : 断食スペース



あまり空腹を感じずに1日間過ごすことができた。

カボチャスープが美味しく、腹持ちも良いので

嬉しかった。

エステの後に、体があたたまり、冷え症が

改善されたような気がする。

3日間、ヨガや法話もマンツーマンでご指導頂き

多くの方にサポートいただいてやりぬくことができて

良かったです。自信になりました!

2日目など、頭痛で辛い時のありましたがスタッフの

皆様が親切で、エステなどリラックスできる時間もあり

良いプログラムだと思いました。

住職さんの怒りと喜びの閾値の話は

今後もことあるごとに思い出していきたいです。

お部屋もカフェもとてもきれいで過ごしやすかったです。

特にスムージーは絶品でした!3日間ありがとうございました。

《27歳》






2020-02-28 00:00:00

2回目の体験をさせていただきました

カテゴリ : 断食スペース



2回目の体験をさせていただきました。

前回は御住職のお話しをなかなか

理解する事ができず、苦労しましたが

今までの考え方を少しずつ変化させる事に

より、今回はお話を素直に自分の中で

感じる事ができました。自分の生き方

もほんの少しですが、明るく感じられる様

な気がします。

本当にありがとうございました。

《54歳》






2020-02-26 00:00:00

とても落ちつく非日常の空間で体も頭も心もリセットできました

カテゴリ : 断食スペース



自分を見つめなおしながら、自分のためのとても良い時間を過ごせ

ました。心も頭も思考も体も不自然だらけの状態で呼吸が

浅く、酸欠だったのが1泊2日だけの滞在でしたがとても楽

になりました。アロマトリートメントも最高でした。

今までの中で一番好みでした。 

スムージーもとても美味で飲みやすかったです。

帰ってから作ってみます。朝の法話のあと、色々

お話もさせていただけたのも気持ちの切りかえになりました。

悩みはじめると違う角度から物事が見られなくなってしまうの

で・・・。最後のヨガもとても気持ち良かったです。ずっと

上で止まっていた呼吸がお腹に下りました。呼吸できるっ

て素敵。 同じ時に断食に来られていた方とお話

とても親近感がわきました。ご縁を感じます。

施設自体のデザイン、インテリアも大好きです。

とても落ちつく非日常の空間で体も頭も心もリセットできました。

また来たいです。今度はゆっくり断食にチャレンジしたいです。

ありがとうございました。

スッキリして現世に戻ります。




2020-02-24 00:00:00

特に120分のオイルマッサージが良かったです

カテゴリ : 断食スペース



3日間、ありがとうございました。

仕事を忘れ、ゆっくり過ごすことができました。

食べることが好きなのにもかかわらず、

加齢とともに胃腸の不調を感じるようになり、

この先食事を楽しめなくなるのは嫌だと思い

奮発して参加しました。

お腹が度々ギュルギュル鳴っていたのものの

色々なプログラムが用意されていたので

我慢することができました。特に120分の

オイルマッサージが良かったです。

部屋はコタツもあって快適だし、スムージーや

野菜スープはとても美味しかったし、また来たいと

思いました。3日目の食事は予想以上に豪華で

コーヒーも飲めて嬉しかったです。

胃腸を休められたし、ゆっくり食べることや

よく噛んで食べることをこれからも意識したいと

思います。

美味しいものを美味しいと感じられることに

感謝したいです。有難うございました。

《51才》



2020-02-13 00:00:00

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