お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

初めての断食体験でしたが、法話やヨガ、

マッサージなど様々なプログラムがあったので

楽しくリラックスしながら断食ができました。

今回は1泊2日と短い期間でしたが、教えて

頂いたことを今後の糧にしようと思える大変

有意義な時間となりました。

皆様親切にして頂き感謝しております。

ありがとうございました。

《26才》

初めは出来るかどうかなど、

ドキドキしておりましたが、温かい

皆様とほっこりした時間を

過ごし、リフレッシュできました。

自分のペースでぼちぼちやること

の大切さが身にしみました。

ありがとうございました！

《29才》

要領の悪い私

日常のバタバタな生活で、心も体もおかしく

なりつつあった時、体験することが出来て

とても良かったです。

ゆっくりと自分を大切にできたと思います。

心も体もリフレッシュ。

考え方も少し変われた気がします。

スタッフの皆さんのやさしさにも感謝です。

ありがとうございました。

《51才》

2泊3日お世話になりました。

断食は辛いイメージがありましたが、アロマトリートメントや

指圧など施術の時間があるため、心も体も癒され

ました。お腹が空いて辛い時間はありませんでした。

3日目の食事でお粥を頂いた時に、とても満足感

があり、薄味のはずがしっかり味を感じることが

出来ました。日頃、甘い物、味の濃い物を食べすぎて

いたんだなと食生活を振り返ることが出来ました。

貴重な経験をありがとうございます。

《32才》

断食は何度か経験ありますが

こちらの施設は初めての利用です。

体調など気にかけていただき安心して

過ごす事ができました。

マッサージでいやされ今の体の状態なども

教えていただけたので帰ってからの過ごし方なども

気をつけたいと思いました。

3日目にはすごく食べたい！という気持ちが出てきましたが

スポーツドリンクやはちみつでのり越え、4日目になると

まだまだ食べずといける！と思えました。

4日目の最後にはお食事がありますが

ふだんなら食べられる量なのにとても多く感じます。

いつもはせかせか食事をしているけれど、

ゆっくり味わい食べることができました。

心身ともにリフレッシュできました。

この断食期間を無駄にしないように

帰ってから回復食に

気をつけたいと思います。