お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ けんしんりょう加古川養生所(ようじょうしょ)』のホームページです。

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充実感がありました

カテゴリ : 断食スペース



断食はやはり家で家族といて実行

するのは難しそうだなと思いました(苦笑)

こちらでは小刻みにマッサージやヨガ

や温熱療法などのプログラムがあるので

気が紛れてあっという間にこなせました。

”お腹がすいたな”と思うこともありません

でした。

断食だけでなくみっちりと体のメンテナンス

をやれたなと感じ、充実感が

ありました。お世話になり、

ありがとうございました。


《55才》







2021-03-15 00:00:00

有り難い毎日を大切に過ごそうと思います

カテゴリ : 断食スペース



今回、3泊4日で体験にきました。

普段からよく食べるので、断食を続けた後のスッキリ感や

体内のリセットされた感覚を経験してみたく、

また、体重も落としたいという気持ちで始めました。



2日目程でするすると体重が落ちるかと思いきや全く落ちず、

体の変化って自分では分からないものだな、と思いながら、

予定されていたプログラムや空き時間に運動をしました。



結果、私の場合は後半に体に変化が出てくる体質

のようで、体重などの数値だけ見ると大きな変化が

あったわけではありませんでしたが、数値よりもっと

大事なことを得られたと思ってます。

住職さんのお話で色々なことに気付けました。

何事も当たり前だと思わず、自分自身の習慣を見つめ直し、

ささいなことで腹を立てず、小さなことに喜びを感じ、

有り難い毎日を大切に過ごそうと思います。

貴重な体験をありがとうございました。


《26才》







2021-03-14 00:00:00

普段よりもゆったりとした生活ができました

カテゴリ : 断食スペース



今回、友人からのすすめもあり参加しました。

なかなか、断食を自分でやってみようと思っても

意思が弱く続けてできませんでした。しかし、

ココでは、色々な方が気にかけて下さり

頑張ろうという気持ちになりました。

途中で本を読んだり、なにかしようと思って

いましたが、ゆっくりと昼寝をしたり、

加古川を見に行ったりと、普段よりも

ゆったりとした生活ができました。これから

また忙しく、つかれたなと思ったときは

1日だけでもココを思い出して、ゆったりと

したいなと思います。

ありがとうございました。


《21才》







2021-02-26 00:00:00

とても良い時間を過ごすことができました

カテゴリ : 断食スペース



食べるのが大好きで普段 朝・昼・晩ときっちり摂取しておりまし

たので、2日とはいえ、耐えられるか心配でしたが、思っていたより苦痛

ではなかったです。スムージー、スープどちらもとても美味しかった

です。今日はこれしかないと思うと、いつもより食事を味わい、その時間

を大切にしたように思います。ファスティング以外にも、マッサージやヨガ、

普通の生活を送っていたら聞く機会がなかった法話を聞けるなど

プログラムが充実していたのも、辛くなかった要因だと思います。

それぞれとても満足しております。とても良い時間を過ごすこと

ができました。ありがとうございました。次回は2泊3日に挑戦

したいです。

一つだけご意見させて頂きます。余計なお世話かもしれませんが、

最初迎えに来て頂いてそちらに行く車中、一言も会話がなかったのが

気になりました。接客目的ではない場所なのは理解しておりますが、

あまりにも交流がないのが残念でした。私に限らず一人で来ている初めて

の人は少なからず緊張していると思います。その気持ちを汲み取って

少し会話をされたらよりよい場所になると思います。


《37才》







2021-02-25 00:00:00

ゆったり過ごせました

カテゴリ : 断食スペース



2泊3日でしたが、ゆったり過ごせました。

胃も休まり、身体のメンテナンスになり、

とてもいい時間でした。


《40才》







2021-02-07 00:00:00

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