お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

初めての断食、しかも5泊6日はちょっと無謀かな？途中、隠れて何か食べたくなるのでは・・・？と思いながらの体験でしたが、4日間の断食メニューを終えてもまだ続けても大丈夫という気持ちでした。

5日目の朝食でお粥を食べる際、食べる事のありがたさを感じました。

お味噌汁は久々の「味」でしたが、数日間塩分を摂取していなかった事もあり、濃く感じる程でした。

普段、舌が麻痺していたのだと思います。

毎日のリラクゼーションメニュー、本当に充実していたのでとてもリラックス、リフレッシュ出来ました。

スタッフの皆さまが優しく接してくださり、良い時間を過ごす事が出来ました。

ありがとうございました。

断食、1泊2日のコースを体験しました。

普段からそれほど食べる方でもなく、断食というよりデトックスを目的としていましたが、2日目に言われていた通り、軽い頭痛があり、無自覚で食べているんだと実感しました。

1日目に傾聴をして頂き、気づきがあり感謝しています。
先日読んだばかりの本と同じ内容をお話しされた時は、シンクロしていて嬉しかったです。

アロママッサージでは至る所で不調をきたしていることに気付かされました。

お店もお部屋もとてもきれいで快適でした。
ありがとうございました。

4泊5日お世話になりました。

初めての断食だったので、とても不安でしたが毎日充実したリトリートメニューがあり、銭湯にも通っていたため、辛い思いをすることなく終えることができました。

鍼、マッサージの施術技術が高く、自分自身の体の状態を詳しく教えて頂き、とても感動しました。

一人で部屋で過ごしている間は、TVや携帯電話から距離を置き、教えて頂いたマッサージ、ストレッチ呼吸瞑想をし、音のない自分の身体と心の声を聴く贅沢な時間になりました。

5日目の食事がおいしく、体に染み渡りとても幸せでした。

5日間ありがとうございました。
また来たいです。

お世話になりました。
2泊3日のコースでした。

70歳の私は友達とグルメしたり、食事のあとはケーキやお菓子に目がなく、こちらにお世話になって大丈夫かなと不安でしたが、マッサージやアロマなど、セラピーを受け充実した時間を過ごす事ができました。

夜はぐっすりと眠り、本を読んだりラジオを聴いたり、日頃バタバタとして出来ない事がゆったりとした時間の中で自由に行うことができました。

また来たいと思います。

ありがとうございました。

5泊6日、人生初の断食、最初は「どうなるのかな？」と少し不安もありました。

3日目の昼までは頭痛、倦怠感、吐き気などしんどいと感じることがあったっものの、その後は不思議を体調が良く気持ち良く過ごすことができました。

またマッサージなどの体のケアを受けてみて、「普段から緊張で体が張っているな～」「そりゃ体は疲れやすいわ」と思いました。

退所後にも使えるストレッチなども教えていただいたので、日々取り組んで、充実した一日を過ごせるようにしていきたいです。

6日間ありがとうございました。

また入所したいと思います。