お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

姉に誘われての初めての断食でした。

普段はかなり食いしん坊なので、自分に

最後まで続けられるか不安でしたが

意外にも思っていたよりお腹が空くことなく

終えることが出来、自分でも驚きでした。

施術もたっぷり時間を取ってして下さり、

至福の時間でした。

むくみもとれて、最高でした！

3日間を通して、自分の体の悪い所や

改善点が分かったので、これからの生活に

取り入れていきたいと思います。

ありがとうございました。


《37才》

2泊3日の断食体験を通して、今までの

乱れた食生活を見直すことができました。いかに

余計なものを食べていたか、身をもって実感しました。

スタッフの皆様の細やかな心遣いのおかげで、

断食をしていながらも、快適にすごすことができました。

これからは自分を過度に甘やかすことなく、健康に

すごせるよう努力して参ります。ありがとうございました。

《25才》

初めて、断食施設で断食しました。

最近ストレスによる過食気味でリセットをしたいと

思い、2泊3日お世話になりました。

2日目は身体のだるさ、吐き気がありましたが

3日目の食事とアロマで癒されました。

日常と違う空間で身体も心もスッキリできました！！

スタッフさんの対応もよく、3日間充実して過ごすことが

できました。ありがとうございました！！

Y様《22才》

初めての断食で、不安もありましたが、ヨガや

マッサージなどで時間が経つのが早く感じられ

何とか最後までやり抜くことが出来ました。

アロママッサージも気持ち良かったです。

体重も目標の大台を切ることが出来

達成感を感じています。

また、不摂生な生活が続いた時には

来させていただきたいと思います。

ありがとうございました。

《41才》

ヨーガで呼吸を整え、体を動かしている時に

自分の体に力が入りすぎている事を実感しました。

なかなか朝おきてヨーガと瞑想10分は

出来ないかもしれませんが、少しの時間でも

深呼吸など行うよう心がけます。

瞑想は雑念が入りすぎて難しかったです。

カフェでは、提供される物がおいしくてうれしかったです。

とくに、かぼちゃスープ気に入っています。

雰囲気も、居心地良かったです。

《27才》