お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

初めて断食をしましたが

もっとキツイかと思ってたのに

意外とそんなにキツくなく楽しく

3日間を終えることが出来ました！！

スタッフの方も皆さま言葉遣いや

立ち振るまいなど丁寧で

とても居心地が良かったです♪

エステやカッピングなど

色々あり気がまぎれて

お腹が空いてるのも忘れてしまいました！(笑)

また、半年後くらいに来ようと思います！

ありがとうございました

《21才》

2泊3日コースを体験させて頂きました。

1～2日目は時折甘い

ものが欲しくなる自分を感じましたが

3日目は多少食べなくても平気！という気分です。

食事以外でもアロマトリートメントや

ヨガなど多くの”いやし”を得られます。

生きることは食べることなのだと

実感する3日間でした。今後は

一口一口をもっと大切にしたいと思

います。

本当にお世話になりました。

ありがとうございます。

M・S様　　《35才》

1泊2日と短い期間でしたが、体がすっきりとした感じです。

興味のある方にはプチ断食はとっかかりとしてとてもいいと思います。

プログラムに、エステやヨガなどが含まれていて

断食よりはリラクゼーションとして良かったかもしれません。

施設も清潔で大変居心地が良かったです。

ありがとうございました。

アロマトリートメントやヨガなどのプログラムがあり

空腹が気にならず、あっという間の二日間でした。
体を運かすこと、考えること…

とても新鮮な気持ちで、見つめる事ができました。

瞑想やヨガで深い呼吸を意識して行うことで心もスッキリしました。

普段いかに浅い呼吸をしているかに気付いたので、

これからは深い呼吸をする様にしたいと思います。

ありがとうございました。

1日目はお腹がすいてつらかったですが

2日目からは空腹もなくなり

気持ちがスッキリしました。

また体験してみたいなと思います。