お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

1か月3クールお世話になりました。

エステ・整体指圧メニューをはさむことでモチベーション

を保てるのは大変よかったです。

回復食が大変おいしくしみわたります。

少し断食の勉強をしましたが、考え方にもよりますが

野菜スムージー・スープにBCAA等のアミノ酸を

補給するようにすれば、断食中の極端なタンパク

質不足をおぎなえるのではないかと思いました。

カロリーはそこそこありますが、炭水化物量の

バランスをみてトータルカロリーを整えれば

よいのかなぁと思いました。参考までに。

また来年とか半年先とか

メンテナンスに来るかもしれません。

よろしくお願いします。


《48歳》

あまり空腹を感じずに1日間過ごすことができた。

カボチャスープが美味しく、腹持ちも良いので

嬉しかった。

エステの後に、体があたたまり、冷え症が

改善されたような気がする。

3日間、ヨガや法話もマンツーマンでご指導頂き

多くの方にサポートいただいてやりぬくことができて

良かったです。自信になりました！

2日目など、頭痛で辛い時のありましたがスタッフの

皆様が親切で、エステなどリラックスできる時間もあり

良いプログラムだと思いました。

住職さんの怒りと喜びの閾値の話は

今後もことあるごとに思い出していきたいです。

お部屋もカフェもとてもきれいで過ごしやすかったです。

特にスムージーは絶品でした！3日間ありがとうございました。

《27歳》

2回目の体験をさせていただきました。

前回は御住職のお話しをなかなか

理解する事ができず、苦労しましたが

今までの考え方を少しずつ変化させる事に

より、今回はお話を素直に自分の中で

感じる事ができました。自分の生き方

もほんの少しですが、明るく感じられる様

な気がします。

本当にありがとうございました。

《54歳》

自分を見つめなおしながら、自分のためのとても良い時間を過ごせ

ました。心も頭も思考も体も不自然だらけの状態で呼吸が

浅く、酸欠だったのが1泊2日だけの滞在でしたがとても楽

になりました。アロマトリートメントも最高でした。

今までの中で一番好みでした。　

スムージーもとても美味で飲みやすかったです。

帰ってから作ってみます。朝の法話のあと、色々

お話もさせていただけたのも気持ちの切りかえになりました。

悩みはじめると違う角度から物事が見られなくなってしまうの

で・・・。最後のヨガもとても気持ち良かったです。ずっと

上で止まっていた呼吸がお腹に下りました。呼吸できるっ

て素敵。　同じ時に断食に来られていた方とお話

とても親近感がわきました。ご縁を感じます。

施設自体のデザイン、インテリアも大好きです。

とても落ちつく非日常の空間で体も頭も心もリセットできました。

また来たいです。今度はゆっくり断食にチャレンジしたいです。

ありがとうございました。

スッキリして現世に戻ります。

3日間、ありがとうございました。

仕事を忘れ、ゆっくり過ごすことができました。

食べることが好きなのにもかかわらず、

加齢とともに胃腸の不調を感じるようになり、

この先食事を楽しめなくなるのは嫌だと思い

奮発して参加しました。

お腹が度々ギュルギュル鳴っていたのものの

色々なプログラムが用意されていたので

我慢することができました。特に120分の

オイルマッサージが良かったです。

部屋はコタツもあって快適だし、スムージーや

野菜スープはとても美味しかったし、また来たいと

思いました。3日目の食事は予想以上に豪華で

コーヒーも飲めて嬉しかったです。

胃腸を休められたし、ゆっくり食べることや

よく噛んで食べることをこれからも意識したいと

思います。

美味しいものを美味しいと感じられることに

感謝したいです。有難うございました。

《51才》