お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

初めての断食で、不安もありましたが、ヨガや

マッサージなどで時間が経つのが早く感じられ

何とか最後までやり抜くことが出来ました。

アロママッサージも気持ち良かったです。

体重も目標の大台を切ることが出来

達成感を感じています。

また、不摂生な生活が続いた時には

来させていただきたいと思います。

ありがとうございました。

《41才》

ヨーガで呼吸を整え、体を動かしている時に

自分の体に力が入りすぎている事を実感しました。

なかなか朝おきてヨーガと瞑想10分は

出来ないかもしれませんが、少しの時間でも

深呼吸など行うよう心がけます。

瞑想は雑念が入りすぎて難しかったです。

カフェでは、提供される物がおいしくてうれしかったです。

とくに、かぼちゃスープ気に入っています。

雰囲気も、居心地良かったです。

《27才》

身も心も満たされた3日間でした。

ヨガ、エステ、はり、指圧に癒され、自由時間は

姫路城散策もでき、大満足です。

食事もとても美味しく、少量でもおなかいっぱい

でした。スタッフの皆さま、ご住職、本当に

お世話になりました。また来たいと思います。

ありがとうございました。

《28才》

時間に追われた生活と食べすぎ飲みすぎの

リセットに利用しました。

朝にスムージー、夜には野菜スープと、味のしっかり

したものが食べられるので、お腹が空いて辛いという

ことはありませんでした。

のんびりDVDをみてすごし、ちょっと空腹による頭痛

かも・・という時には、マッサージが予定されているので

3日間はいやしの時間でした。

《47才》

他の断食施設の利用経験も

ありますが、ここではマッサージ等の施術や

おいしいスープ、養生食などで楽しく

断食する事ができました。

楽しんでやれましたので、目標の2kg体重を

落とす事ができ、いいデトックスが出来ました。

帰宅してからも食生活を見直し、自己で

続けて、さらに減らしたいと思います。

また利用したいです。ありがとうございました。