お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

空腹時のスムージーやスープは

とてもおいしく感じました。

食べたい物を食べたい時に食べられる

環境は当たり前じゃないことに

気づかせてもらいました。

家でも断食してみようと思います。

ありがとうございました。

《24才》

3日間、ありがとうございました。

とてもリラックスすることができました。

お部屋も快適に過ごすことができました。

ジュース、スープ、ごはんも

とてもおいしかったです。

またリフレッシュしたい時に、

利用させていただきたいと思います。

《41才》

今まで家でもプチ断食やっていたのですが、

ビハーラけんしんりょうでは、

充実した断食生活を送りました。

また身体が疲れたなと思うときは、

もう一度ビハーラにきて

リフレッシュしたいと思います。

３日間ありがとうございました。

《31才》

3日間ありがとうございました。

ヨガ教室、温熱カッピング、指圧、鍼、アロマと

もりだくさんで3日間あっという間でした。

スムージーも野菜のスープもおいしかったので、

断食はつらくなかったです。

夜もぐっすり寝ることができました。

久しぶりに一人の時間をゆっくりすごして、

生活も食事もいろいろ詰め込みすぎていたな、

と感じました。

少し生活を見直してみたいと思います。

《46才》

2泊3日の断食コースで、どんなにひもじい思いを

するのだろうと覚悟をしていたのですが、

そんなことは無く、3日間心地よい空腹感を

感じながら快適に過ごせました。

3日間の朝のお粥は大食らいの私なのに、

「食べきれるかな？」と

思ってしまったのがびっくりでした。

しみじみとおいしかったです。

これが「足るを知る」ということなのかな。

と感じました。

合間にしていただいたヨガ、マッサージetc.

どれも良かったです。

肩こりが楽になり、心身ともに

リフレッシュできました。

朝のヨガと瞑想は帰ってからも

続けていきたいです。

3日間、ありがとうございました。

《35才》