お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

食事の量又は偏りがあったんだなと

2泊3日の断食を通してとても痛感しました。

食べない、運動はヨガやストレッチだけで、2、3kgの

減量を目の当たりにして

家に帰った後もここでの経験を忘れずに生かしたいと

思いました。

食事も事前に苦手な物を確認して作って下さって

有難うございました。美味しかったです！

一休和尚の松の木の話はとても勉強になり

ストレスや人間関係に悩んでいる事への答えを

得るきっかけになりました。

今を大切に出来るように目の前にあるものを

当たり前と思わず、食べる事も今ある生活も

より豊かにしたいと思いました。

ありがとうございました！

《37才》

1日目はおなかがすいていましたが

回復食を頂き、少量で満腹になりました。

マッサージも大変すっきりしました。

閾値のお話も心にしみました。

ありがとうございました。


《41才》

友人と体験できたので、空腹を感じ

ながらも楽しくゆったり過ごせました。

こんなにたっぷりマッサージをうけたのは

初めてでしたし、新しい体験をしたような気分です。

日常に戻ってからも瞑想や

有難さを実践してきたいです。



《40才》

2日目の朝、頭痛とはき気が

つらかったですが、はちみつを

食べて少し寝ると良くなりました。

カッピング・アロマ・ヨガ全て

最高に気持ち良くいやされました。

部屋もゆったりとした空間で

リラックスしながら断食

できました。

ありがとうございました。

《41才》

お部屋がシンプルで機能的で

気持ち良くファスティングを体験できました。

過不足のないサービスといい、

日ごろの生活と切り離された空間が

気分転換となりました。

ヨガ、アロマセラピー、マッサージ全て

フルパッケージになっているので楽しいですね。

法話も深くしみいりました。

天気の良い3日間なので尚良かったです。

案外、体重の変化はなく、スッキリ体験が出来てうれしいです。

自律神経が整う感じですね。

《46才》