お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

肥満・高血圧の対策に2泊3日で参加しました。

マッサージやヨガなどで心も身体もほぐれました。

ヨガや呼吸法は自宅でも続けようと

思います。

いつも腹十二分目くらいまで食べるクセが

あるので、ここでの3日間は空腹感と

戦いつつ、平素の食生活を見直す良い

時間になりました。

腹八分目を心掛けます。

ありがとうございました。


《緑様　54才》

辛い断食というよりも

自分をしっかりメンテナンスできる

癒しが盛りだくさんのスケジュールでした。

心身共に満たされました。

ありがとうございました。

また、お世話になります！



《43才》

お部屋もキレイでごはんも

おいしかったので、無理せず1週間

すごすことができました。

体重もかなり減ったので

明日から家でもがんばります。

またきます。

ありがとうございました。




《25才》

吸い玉は初体験でした。

ファスティングは2回目でしたので

自分の体、心がどうなるかはだいたい

分かっていたので、その点の不安はなかった

です。



《59才》

体がスッキリした気持ちがしました。

マッサージも気持ちよく

体のこりもとれて

明日からの仕事もがんばれそうです♡

ありがとうございました。


《27才》