お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

2泊3日のコースを体験しました。

連日、セラピーを受けることができ、贅沢な時間を過ごせました。
期間中、さほど空腹は感じませんでしたが、常に食べ物のことを考えていました。
最終日に姫路城周辺を散策し、おいしそうなものが沢山ありましたが、目の保養で留めた自分を褒めたいです。

コースを体験して、今迄自分が思った以上にストレスと抱え込む生活や性格をしていたかがわかりました。

期間中は毎晩20時～7時迄眠り、朝はスッキリ起きられたことから睡眠不足を痛感しました。
十分な睡眠を取れたことが体重の変化に表れたと思います。

空腹よりも眠気の方が勝っていたので早く寝ることができましたが、普段いかにYouTubeで時間を溶かしていたかを感じました。


又、セラピーで身体の固さを指摘して頂き、ストレスによって、無意識に体が強張っていたのだと知りました。
自分では怒りやストレスを感じにくいよい性格だと思っていたのでショックでした。

そして、法話はこの施術ならではでおもしろかったです。
日頃から多角的思考を心掛けていましたが、正しいことや解決策に目が行き、”あるがままを見る”という視点に欠けていました。

毎日を大切に生きなければと大きな気づきをなりました。

心の健康が身体の健康に繋がるという考えはわかっていても中々実行できないので今回、それを少しでも体現できてよかったです。

帰宅後は体重が維持できる生活を心掛けて、少し健康になってからまた体験しに来たいと思いました。

ありがとうございました。

4泊5日させていただきました。

2日目が1番ごはんが食べたくなりましたが3、4日目は特にがまんしている感覚もなかったです。

マッサージで自分の体のこっているところが分かり、ストレッチも教えていただきました。

スムージーとスープもおいしくて腹持ちがよかったです。

ありがとうございました。

2泊3日、お世話になりました。

まず、鍼の施術。とてもとても良すぎました。
即効性がありすぎてクセになりそうです。

ヨガもカッピングもマッサージも、ほぼ初めてだったのですが、本当に良すぎてせいたくな時間過ごさせていただけました。

スムージもお料理もおいしく、施術のメニューもいっぱいだったので、空腹感もひまも感じることなく、結果2.6Kｇも体重落ちて大満足です。(便通めっちゃ良くなりました。)

法話もためになりました！ありがとうございました。

また、来させていただきたいです。

毎晩深夜に暴飲暴食をしていた私が、ここにきてから1日目からスムージーとスープだけで1日を過ごせたことに驚きでした。

味覚もとぎすまされた気がします。

最終日は気が抜けてお腹が空きました。

養生食、おいしかったです。
ありがとうございました。

初めてお世話になりました。

1泊2日でも、たくさん経験出来ました。
最初は不安も少しありましたが、スタッフの皆様も気さくで温かく、すぐに慣れました。

午前のスムージーがほんのり甘くてとても気に入りました。
夕のかぼちゃスープも優しい味で満たされました。

夜中も水分はたくさんとり、ハチミツのせいで空腹もあまり感じずに、夜も割とよく眠れました。

ヨガ、マッサージ、鍼はどれも満足のいく内容で充実していました。

また来たいです。