お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

3日間ありがとうございました。

ヨガ教室、温熱カッピング、指圧、鍼、アロマと

もりだくさんで3日間あっという間でした。

スムージーも野菜のスープもおいしかったので、

断食はつらくなかったです。

夜もぐっすり寝ることができました。

久しぶりに一人の時間をゆっくりすごして、

生活も食事もいろいろ詰め込みすぎていたな、

と感じました。

少し生活を見直してみたいと思います。

《46才》

2泊3日の断食コースで、どんなにひもじい思いを

するのだろうと覚悟をしていたのですが、

そんなことは無く、3日間心地よい空腹感を

感じながら快適に過ごせました。

3日間の朝のお粥は大食らいの私なのに、

「食べきれるかな？」と

思ってしまったのがびっくりでした。

しみじみとおいしかったです。

これが「足るを知る」ということなのかな。

と感じました。

合間にしていただいたヨガ、マッサージetc.

どれも良かったです。

肩こりが楽になり、心身ともに

リフレッシュできました。

朝のヨガと瞑想は帰ってからも

続けていきたいです。

3日間、ありがとうございました。

《35才》

2日間ありがとうございました。

部屋もきれいで清潔感があり、

門限もなく、自由に出入りでき、

良かったです。

可能であればベットがあれば

よりリラックス出来たかも。

マッサージのオプションなどもあり、

美針も受けてみて良かったです。

坊主カフェも音楽も良く、

頂くスムージーやハーブteaの説明が

あればよかったです。

何しろ断食中で1日に何日かの楽しみなので、

何が入っているかを楽しんで

食事タイムが出来れば、

充実感がより満たされると思いました。

色々なプログラムが用意されてあったので、

あっという間でした。

お部屋もきれいで快適だったので、

ぐっすり眠ることができました。

疲れきっていた心身が、元気になってきました。

もう少し長めの日程で断食をしたいと思いました。

スタッフの皆様もとても親切に対応、

施術して下さって、心あたたまりました。

《39才》

1泊２日コースでしたが、

普段よく食べることもあり

断食に耐えられるか少し不安でしたが、

２日目など朝起きた時から

すごく体が軽くて気持ちが良かったです。

改めていかに自分が好き放題食べていたか、

実感することができました。

ヨガは初めてで、こんなに体が

固まっていたのかとショックでした。

今後も続けてみようと思いました。

こんなにゆったりし、

自分の体と向き合ったのは久々でした。

ありがとうございました。

今後の生活の参考に大いになりそうです。

  《S様　32才》