お寺がサポートする街角健康断食スペース『ビハーラ　けんしんりょう加古川養生所（ようじょうしょ）』のホームページです。

3泊4日で初めてちゃんとした断食を体験させていただきました。

自己流で夕食を抜いて16時間断食したり、筋トレ施設でほぼ毎日運動したり、ウォーキングもしてましたが、食べることを我慢することができず、少しもやせるどころか徐々に体重は増えていくばかりで、何をやってもダメな自分が情けなくてイヤになっていました。

自分だけではムリだとあきらめ、断食ができる施設を探し、こちらを見つけました。

日頃から頭痛に悩まされているのですが、ヨガ、鍼治療、アロマトリートメントやマッサージとどれもとっても気持ちよくて、この4日間全く頭痛なく爽快に過ごすことができました。

どのスタッフの方も神の手レベルの技術です。

法話では自分の偏った考え方にハッとさせられ、考え方を変えるとても良いきっかけをいただきました。

心も体も健康になったことを実感しています。

空腹が苦痛ではありませんでした。

本当にお世話になり、ありがとうございました。

次はいつ来ようかな～と人生の楽しみが増えました。

今、幸せな気持ちでいっぱいです。

体調不良が続いていた時にインターネットで調べてビハーラけんしんりょうを知りました。

初めての断食で心配でしたがヨガやマッサージ等で気が紛れあっという間の二泊三日でした。

不眠症で悩んでいましたが二日目の夜は久しぶりにぐっすり眠る事ができました。

この三日間ゆっくりした時間を過ごして少し自分と向き合えた気がします。

心身ともにリフレッシュできてよかったです。

ありがとうございました。

滞在時のタイムテーブルが丁度良くタイトで迷わなかった処が快過でした。

施術やヨガでは、日頃負荷をかけ過ぎている部位や、現状を再認識させて頂き、ほぐして労わって頂いて優しい時間を過ごすことが出来、本当に有難うございます。

次回は娘を連れてお世話になりたいです。

1泊2日で初めて参加させて頂きました。

お部屋もとても綺麗で、リラックスして過ごすことができました。

施術士の方に自分の身体を見て頂いて改めて自分の身体のこり具合に気付くことができました。

ヨガや呼吸法など、続けられることは続けていきたいと思いました。

夜の法話の時間は、今自分がここに生きていることの貴重さや、自分の在り方、生き方を見つめ直すきっかけになりました。

貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。

また訪問させて頂きたいと思います。

3泊4日の断食を体験しました。

3日目は空腹でしんどかったですが、マッサージなどで気を紛らわす事ができ乗りこえられました。

4日目の朝の粥・みそ汁は本当に美味しく感じました。

日々感謝を忘れず丁寧な暮らしをしていきたいと思います。

また、来たいと思います。

ありがとうございました。

《43歳》